针对您描述的“睡到半夜腰疼，起床后就没啥事了，白天站久了腰酸疼”的症状，已经持续三个月的情况，多位专家给出了可能的病因和检查建议。在此，我将这些解答融合并重新组织，以更生动、流畅的方式呈现。
您出现的腰疼症状，似乎与夜晚的休息和白天的活动模式有着密切的关系。这种情况可能是由腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的。为了准确诊断，您需要进行腰椎拍片或CT检查。毕竟，了解病因是选择正确治疗的关键。
对于腰椎间盘突出，治疗方法通常分为保守、介入和手术三种。在病情并不严重的情况下，建议首先尝试保守治疗，如按摩、牵引、针灸、理疗等。您还可以服用中药进行调理。注意避免长时间保持同一姿势，特别是长时间站立或搬运重物。注意腰部扭伤、过度疲劳以及受寒受潮等诱发因素。
腰肌劳损也是一个可能的病因。对于这种情况，除了日常的注意事项外，还可以进行一些特定的锻炼来缓解腰痛。例如，进行腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。针灸按摩理疗也是有效的治疗方法。疼痛时，可以辅以药物治疗。
引起腰痛的病因很多，除了上述两种可能性外，还有肾虚、腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄等其他数十种可能。建议您尽快就医进行详细检查，以便准确诊断和治疗。
在等待检查结果期间，您可以尝试一些自我缓解的方法，如热敷、轻度按摩等。避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！
