身为一位青年男子，你提出关于经常手淫的问题，我理解你的困扰并想为你提供帮助。
手淫是一种正常的行为，但过于频繁可能会对身体和心理产生不良影响。针对你的困扰，我想分享一些专家的建议。
①号专家指出，手淫是很正常的事情，但建议减少次数。他提到，手淫困扰着大多数青年人，减少次数是关键。你可以留下联系方式以便与他人交流心得体会。
②号专家则指出，手淫本身不会带来损害和不良后果，但过度手淫可能会导致生理与心理的异常现象，如神经衰弱、泌尿生殖系统的疾患以及性功能障碍等。建议保持在一周1至2次为好。
③号专家则给出了一系列关于如何戒除手淫的建议，包括要有意志力、不要背思想包袱、培养正当的爱好和高尚的情操等。他强调了树立正确的恋爱观和避免接触性刺激物品的重要性。
④号专家则强调要坚决改掉这个习惯，指出长时间手淫可能会引起阳痿。这个问题应该引起足够的重视。
⑤号专家也提到了手淫可能带来的问题，包括前列腺炎、尿路感染以及精神状态不佳等。他建议避免穿过于紧的内裤、避免接触不良信息并强调了戒掉习惯的重要性。
针对你的问题，我建议你首先理解手淫是正常的行为，但需要注意适度。你可以尝试遵循专家的建议，减少次数并寻找其他有益健康的娱乐方式。如果你还有其他问题或需要进一步的指导，请随时告诉我。我会尽力为你提供更多的帮助和支持。你也可以在本站搜索更多关于这个话题的内容，希望能找到更适合你的解答。
