在准备搭乘交通工具之前，请务必牢记一件重要的事情——务必先安排好自己的餐食。想象一下，若你在空腹状态下启程，晕车的风险就会悄无声息地逼近。这可不是闹着玩的，空腹引起的晕车绝对会让你后悔不已。也别吃得太撑，过量进食会让你的胃和肚子因为消化缓慢而感到不适。简单的饭菜是更好的选择，以免在旅途中出现肠胃问题，毕竟在车上的卫生间使用并不方便。
饮水也是一门学问。请避免过量饮水，特别是那些带有气体的饮料，比如汽水。过量饮水不仅会在需要上厕所时带来不便，而且当车辆刹车或行驶颠簸时，胃里就像翻江倒海一样让人难以承受。如果你本来就晕车，再加上胃不舒服，那感觉简直糟糕透顶。
对于容易晕车的人来说，玩手机并不是明智之举。相反，建议你一上车就尝试休息、听音乐或者与车内的朋友聊天，这样可以转移你的注意力，缓解晕车带来的不适。如果实在无法忍受，可以考虑购买晕车药，毕竟药物的效果也是经过实践证明的。
如果你实在坚持不住，车上备有塑料袋是明智之举，以应对可能出现的呕吐情况。呕吐后，为了避免闻到难闻的气味而更加不适，可以在车辆停靠时把塑料袋扔进垃圾箱，然后下车透透气。毕竟，健康永远是最重要的，不是吗？让我们在享受旅行的也关注自己的身体状况吧！
