当人们饱餐一顿或食用了一些不易消化的食物后，常常会感到消化不良的困扰。肚子仿佛成了一个难以捉摸的敌人，让人坐立不安，连睡眠都受到严重干扰。今天，我要为大家介绍六种无需药物的消食方法，或许能帮你缓解不适，让你重新找回舒适的感觉。
