女性的手脚冰凉问题在冬季尤为突出，但也有些女性无论冬夏，双手双脚总是温暖不起来。针对这种情况，专家提示我们，这种状况很可能是心脏肌力不足的表现。
女性的心肺功能尤为重要，特别是她们需要承担孕育生命的重任。从怀孕到分娩，女性心脏需要承担两个人的血液供应。如果女性患有心肌炎或长期缺乏锻炼，心肺功能较差，那么生育过程可能会面临较大的挑战。手部的温度可以作为判断心功能状况的一个初步依据。如果无论季节如何变化，双手总是冰凉，那么这可能是心脏肌力不足的表现。
怀孕之后，心脏需要做更多的功。因为母亲的体重会在孕期增加，身体的水分也会增加20%甚至25%，这意味着心脏需要承担更多的负担。这就是为什么许多女性在生育后会出现出汗多、气短、体虚等现象。身体通过出汗来排除多余的水分，以减轻心脏的负担。这是身体的自我调节和自我保护机制。
对于女性来说，为了应对怀孕和分娩的负担，心肺功能需要有所储备。许多女性不运动，她们的心脏体积可能比其他人的小。如果她们怀孕了，就会感到比那些心肺储备多的人更辛苦。女性多运动的一个重要原因是增加怀孕时的心肺储备。
想要改善手脚冰凉的情况，最好的方法就是运动。通过运动增加心率，每天跑上半小时，心肌的力量就会有所提升。这与吃补气药的效果相同，而且通过运动提升的是自身的能力，不存在吃补药可能带来的上火问题。如果心肌无力状态不改变，夏天还容易因为血压低而晕倒，甚至可能出现因为血压低、供血不足而引发的心绞痛等症状。
年轻的女性朋友们，如果想要未来顺利成为母亲，一定要注意保护自己的心肺功能。要避免患上心肌炎，因为病毒性感冒如未及时治疗可能会引发心肌炎。要养成锻炼的习惯，为未来的母婴生活做好充分的准备。关于手脚冰凉的更多保健内容，建议女性朋友们进一步了解和学习。记住，健康的生活方式从现在开始。
