当糖尿病这个“沉默杀手”逐渐侵袭年轻人群时，引起了人们的广泛关注。最近，宁波发布了慢性病监测年度分析报告，揭示了令人忧虑的事实：慢性病已成为市民健康的最大威胁，而糖尿病患者的年轻化趋势尤为明显。据报告，宁波去年平均每天有47例新发恶性肿瘤，让人不禁胆寒。
报告指出，糖尿病在宁波的发病率高于全省平均数的20%，性别比较也显示女性发病率高于男性。更为严峻的是，糖尿病正呈现出年轻化趋势，发病率在10岁后迅速上升，20\~29岁组增速最快。宁波市第一医院内分泌科主任诸建平指出，如今门诊中遇到20多岁的糖尿病患者已不罕见，他们的共同特点是肥胖、暴饮暴食、缺乏运动。
除了糖尿病，恶性肿瘤也是宁波市民健康的重大威胁。报告发病率为300.29/10万，其中肺癌、胃癌、肝癌、肠癌和乳腺癌是前五位常见恶性肿瘤。环境污染的日益严重和不良生活方式被认为是恶性肿瘤患者逐渐增多的原因之一。消化道癌症中，肠癌的发病增幅尤为明显，这与长期饮食不合理、生活压力等因素有关。
宁波市疾控中心还监测了脑卒中、冠心病急性发作等慢性病。这些疾病的发病率也在不断增加。从临床上看，年轻猝死病人往往有着长期的不良生活习惯，如吸烟、通宵熬夜等。预防心脑血管疾病和糖尿病的发生，需要我们从生活方式入手，限酒、合理饮食、多运动、避免熬夜。
面对糖尿病年轻化的趋势，我们应该引起足够的重视。除了药物治疗外，控制日常饮食和适量运动等非药物治疗手段同样重要。我们应该选择健康的生活方式，多吃水果和蔬菜，保持健康的体重，远离不良习惯。只有这样，我们才能有效预防慢性病的发生，保持身体健康。
慢性病已成为危害市民健康的最大杀手，而糖尿病和恶性肿瘤的发病率不断上升，让我们不得不警惕。面对这一严峻形势，我们需要从自身做起，改变不良的生活习惯，保持健康的生活方式，预防慢性病的发生。
