紫外线波长与皮肤晒伤晒黑之间的奥秘
在皮肤晒黑与晒伤的背后原因时，我们不得不提及紫外线的两大关键因素：波长与皮肤类型。紫外线中的中波紫外线主要负责引发皮肤晒伤，而长波紫外线则是导致皮肤晒黑的罪魁祸首。
人体皮肤在日晒后的反应和色素沉着程度，被分为四种类型。其中，Ⅰ型皮肤容易晒伤，但绝不会晒黑；Ⅱ型皮肤则常常遭遇晒伤，相较于其他人，其晒黑的程度较轻。Ⅲ型皮肤偶尔会有晒伤的情况，但较一般人更容易晒黑；而Ⅳ型皮肤虽然晒伤的情况较少，却极易晒黑。特别在春夏季节，儿童与妇女的皮肤较为敏感，更容易发生晒伤。
当皮肤长时间暴露于紫外线之下，数小时至十余小时后，便可能出现弥漫性红斑，也就是我们通常所说的晒斑。这些红斑颜色鲜红，严重时甚至会伴随水疱。日晒后的第二天，红斑反应会达到高峰，一周左右开始消退，随后可能出现落屑和色素沉着。与此皮肤会有灼热疼痛感，严重者甚至会出现全身反应，如头痛、乏力、恶心等。
为了防范未然，我们应采取一系列预防措施避免皮肤晒伤。如避免烈日曝晒，外出时撑伞、戴宽边帽、着长袖衣衫，面部及外露部位涂抹防晒霜。夏季户外活动时间不宜过长，游泳时更需特别注意防护。
一旦皮肤发生晒伤，应立即进行治疗。可以采用冰水冷敷或应用非凝结性冷漠进行应急皮肤护理，同时外用炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏。症状严重时，可以口服扑尔敏、强的松等药物进行对症治疗。经过两三天治疗，症状便会开始消退，直至痊愈。
值得注意的是，晒伤是皮肤的光毒性反应，对皮肤有较大的损伤，会加速皮肤老化，使原本健康的皮肤变得粗糙、增厚、失去光泽，甚至导致皮肤纹理增粗、提早出现皱纹与色斑。我们必须小心阳光中的紫外线，谨防皮肤晒伤。
中国第一皮肤病门户提醒您：保护皮肤，远离紫外线伤害！
（实习编辑：易校吉）
