品味大肚子减肥茶，领略健康瘦身的秘诀！茶本身就是一种极为优秀的瘦身饮品。想要真正发挥茶的功效，需要长期坚持饮用。如今，许多急于瘦身的朋友们往往盲目追求速效，转而选择所谓的“瘦身茶”。虽然短期内确实能看到效果，但往往伴随着健康的隐患。在这里，我要向大家推荐5款健康安全的茶饮，帮助你走上健康瘦身之路。
首先推荐的是乌龙茶。乌龙茶是半发酵茶，不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质。更重要的是，乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可有效促进脂肪的分解，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
接下来是荷叶茶。荷叶茶自古就是减肥的秘药，用荷花的花、叶及果实制成，不仅令人神轻气爽，还能改善面色。要想充分发挥荷叶茶的减肥效果，需要掌握一些小窍门。如必须是浓茶，且一天分六次饮用。有便秘迹象的人一天可喝四包，空腹时饮用效果更佳。
黑茶也是减肥的佳品。黑茶可抑制小腹脂肪堆积，对抑制腹部脂肪的增加有明显效果。黑茶由黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想要通过黑茶减肥，最好是喝刚泡好的浓茶，并保持一天喝1.5升。
吉姆奈玛茶则能有效抑制糖分吸收。印度医学中频繁出现这种茶，它的绰号又叫“糖杀死”。嚼过吉姆奈玛的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，这样摄取的糖分和碳水化合物大大减少，转化成脂肪的量也相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。
最后推荐的是杜仲茶。杜仲茶可降低中性脂肪，其成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而使体重下降。杜仲茶还有预防衰老、强身健体的作用。
这五款茶饮不仅能帮助你健康瘦身，还能在品茗的过程中享受身心的愉悦。记住，瘦身是一场持久战，不要急于求成，慢慢品茶，享受健康瘦身的过程吧。
