近期美国一项调查揭示了关于隐形眼镜佩戴者的惊人数据。大多数人自信满满地认为自己在佩戴隐形眼镜方面有着正确的做法，然而实际上，真正规范操作的人仅有少数。博士伦眼镜公司对一千多名隐形眼镜佩戴者的调查显示，高达九成的人存在佩戴误区，这些错误不仅可能导致眼睛发炎，还可能损害视力。这些常见的错误包括午睡或过夜时佩戴隐形眼镜、指甲过长、清洁镜片时不揉搓、使用过期镜片及护理液，以及未及时更换镜盒。对此，专家们给出了警示和建议。
中日角膜移植中心的韩清教授强调，长期在睡觉时佩戴隐形眼镜会给眼睛带来严重的负担。这不仅会导致眼睛缺氧，引发红筋的出现，还会使新陈代谢的废物容易积聚在镜片和角膜之间，从而增加眼睛发炎的风险，影响视力。对于初次佩戴隐形眼镜的人群，更应格外注意。前三次佩戴时间应尽量控制在5个小时以内，逐渐适应后再适当延长时间，但每天佩戴时间不应超过10个小时，更不应带着隐形眼镜睡觉。一旦感觉眼睛有干涩、红肿或疼痛等不适症状，应立即停止佩戴隐形眼镜。
在佩戴和摘下隐形眼镜的过程中，彻底清洁双手是至关重要的。尽管一些人可能认为自己技术娴熟，指甲不会造成伤害，但实际上指甲中的灰尘和细菌同样会威胁到眼睛的健康。在摘下镜片后，应将其放在掌心，滴几滴护理液于镜片表面，然后用指腹轻柔地正反两面各揉15至20次，再用护理液冲洗。然后将镜片放入眼镜盒中浸泡至少四小时以上。每14小时就需要清洗镜片一次，特别是近视度数较高的人群，每12小时就应进行一次清洗。
护理液开封后的使用期限也需引起注意。如果是全功能护理液，开封后应在三个月内使用完毕。而镜盒的更换也至关重要，每三个月就应该更换一个新的镜盒。对于脏了的镜盒，可以使用肥皂刷洗后，再用沸水烫十分钟以消毒。这些细节的把握，不仅关乎我们的视力健康，更是对我们日常生活品质的重要保证。
