身体频繁充血的警示信号与青年心理压力
生活中，部分青年因长时间沉浸在某种特定习惯中，可能会对身体产生一定的影响。长期的充血状态可能导致一系列的身体症状，如腰背酸痛、排尿液流不清、尿道灼热等不适感，甚至可能出现下腹部肿胀等现象。长时间的摩擦还可能引发会阴区和外生殖器的皮肤色素加深和生长异常。更为严重者，可能出现全身困倦和乏力等全身症状，个别情况下甚至可能出现性功能衰退的迹象。
这些症状的出现，往往伴随着青年的内心世界的波动。有些青年一旦形成某种习惯，便可能终日感到不安，担心自己的未来和性功能的健康。他们可能会过度担忧，认为自己已经铸成大错，无法挽回。这种心理压力可能会让他们陷入深深的困扰之中，无法解脱。
那么如何判断自己是否过度了呢？实际上，有一些明显的迹象可以参考。
从心理状况来看，如果经常或每逢小说、影视引起性冲动，或者脑子里经常思考性问题，即使不是每次都有行为，也时常存在这种欲念，这都可能是过度的一种表现。现代医学认为男子的遗精周期大约每两周左右，如果次数远远超出这个范围，且自己完全无法控制，心理上失去平衡，必然造成过度。
从体质状况来看，如果因为某种行为导致体质衰弱，出现消瘦、乏力、疲劳、精神萎靡、失眠、记忆力减退和注意力不集中等症状，甚至容易生病，这些都是过度的表现。即使次数不多，如果心理状态不稳定，总是认为有大害，恐惧、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和担心，并且无法摆脱某种诱惑，出现强烈的心理冲突，造成一定的精神影响，也应视为过度。
局部状况也是一个重要的判断依据。比如对射精或出现的时限延长，或者刺激的强度逐渐增加，都表示可能过度了。性行为后或过程中，局部出现隐痛、麻木等不适应感觉，或者经常出现排尿不适与尿道部位烧灼样不舒服的现象，都是过度的表现。
大多数青年偶尔有几次并不会被视为过度。关键在于要有自控能力，有正确的性观念，保持良好的心理素质。当你发现自己可能存在过度现象时，不必过于惊慌，关键是要调整心态，增强自我控制力。同时也要注意保持良好的生活习惯和健康的心理状态。只有这样，才能真正避免因为过度而带来的种种困扰和不良影响。
