夏天炎炎，对于孕期的妈妈们来说，每一刻都显得尤为难熬。有些孕妇喜欢躲在空调房内，但我们需要特别提醒：孕妇使用空调需谨慎！
使用空调的潜在危害，你知道吗？
空调的积尘和细菌对于孕妇和胎儿来说是一大隐患。最近卫生部的一项调查令人震惊，所检测的60多个城市的空调系统中，风管积尘严重污染的比例高达47.11%，中等污染占46.17%，仅有6.12%是合格的。这些家电积尘容易滋生霉菌和螨虫，可能导致人体出现一系列健康问题。轻则使人头痛头晕、浑身乏力，引发鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，严重情况下甚至可能增加畸形儿的风险，威胁母体生命。
夏日的室内外温差大，孕妇容易患上“热伤风”，出现感冒症状，如流鼻涕、鼻塞、发烧、头痛等。
虽然使用空调有其潜在危害，但也有其好处。
夏天高温炎热，孕妇由于身体原因更容易出汗，散热不及时可能对母婴健康造成不良影响。适当使用空调可以帮助孕妇保持良好的身体状态。夏天孕妇的胃口可能会变差，空调的使用也有助于改善这一状况。
那么孕妇使用空调时需要注意什么呢？
要定期清洁空调，特别是长时间不使用的空调，要清洁水箱等死角以防细菌和病毒滋生。使用空调时温度不宜过低，避免感冒。建议将温度设定在23至28度，室内感觉微凉即可。孕妇在使用空调时要经常开窗换气，保证室内外空气流通。一般开机1至3小时后应关机，然后打开窗户排出室内空气，让室外新鲜空气进入。
孕妇的皮肤较为敏感，应避免冷风直接吹到身上。关空调后不要立刻走出空调房，应等室温稍微回升后再出门。从空调房到室外，可以捏着鼻子走出去（屏住呼吸大约5秒钟），让皮肤逐渐适应室外温度，减少感冒的可能。晚间使用空调时，建议穿一件薄的棉长袖上衣。
现代女性与男性在职业舞台上并肩作战，每日辛勤付出容易忽略自身的健康。请记住，只有健康才能让你焕发美丽光彩！除了关注孕期妈妈的健康，还有许多其他女性健康问题同样值得关注。请多关爱自己一点，进入女性频道获取更多健康知识。除此之外，孕期穿鞋也有六大注意事项需要注意。对于高龄准妈妈来说，孕期更需要注意各种细节，关注孕期健康，为自己和宝宝的未来共同努力！
