夏日炎炎，护肤需更精心——关于夏季养生的肌肤呵护指南
夏季，炎热的天气使得我们的肌肤面临诸多挑战。由于气温升高，毛孔扩张，容易出汗，如果忽视清洁，各种皮肤问题可能会随之而来。尤其是皮炎和痱子，这两种疾病在夏季的发病率明显上升。
陈女士的经历就是一个生动的例子。几天前，她在高温下外出后，出了很多汗。回到单位，她立即用凉水洗去身上的汗水。不久后，她的颈部和肘窝开始瘙痒，出现了一片片发红的疹子。虽然同事们对此表示疑惑，但她还是决定寻求医生的帮助。经过医生的检查，她被确诊为长了痱子，原因竟然是她用凉水冲洗汗水。
专家指出，痱子是夏天常见的皮肤急性炎症，由汗孔阻塞引起。在流汗时用凉水冲洗，会导致汗孔闭塞、排汗不畅，从而产生痱子。正确的做法应该是先用毛巾擦干汗水，然后再用温水冲洗。大汗淋漓时也要避免直接进入空调房间，以防汗孔闭塞。对于已经长了痱子的人，要注意及时更换汗湿衣服，保持皮肤干燥，配合痱子粉止痒消炎。要忌烟酒、辛辣、油腻食品，保持室内环境适宜的温度和湿度，减少出汗，利于汗液蒸发。
夏季还有一种常见的皮肤病——夏季皮炎。它的罪魁祸首就是汗液。专家介绍，夏季皮炎是夏季发病率最高的皮肤病，表现为红色的粟粒状小丘疹。这些丘疹瘙痒难耐，搔抓后可能出现抓痕、血痂、渗液、皮肤肥厚及色素沉着。不及时治疗的话，可能会出现渗液。好发于成年人的躯干以及四肢内侧。当气温下降时，病情会明显好转。
汗液中的代谢废物浓度与夏季皮炎症状的轻重有很大关系。汗液中含有大量人体组织的代谢废物，如尿素、尿酸、乳酸、氯化钠等，这些代谢废物对皮肤有较强的刺激性。夏季高温和闷热天气多，人体汗液增多，如果不能及时清除，汗液里的化学成分便会刺激皮肤，引发夏季皮炎。
为此，专家提醒，预防夏季皮炎要注意衣着通风、吸汗，并经常用温水清洗汗液。平时要多喝水，以稀释汗液中的有害成分。一旦患上夏季皮炎，可在医生的指导下使用外用药止痒。但切记不要用热水烫洗患处止痒，否则会使皮下血管更加扩张，红肿加重，对康复不利。
夏季护肤需更加精心。只有正确呵护肌肤，才能享受夏日的快乐。
