红烩菜花西红柿切成小块，菜花掰成小块，大蒜切末，葱切葱花备用 锅中倒水，将水烧开后，放入一些食盐，然后放入菜花，将菜花焯至断生后捞出备用 起锅烧油，将油烧热后，放入大蒜末和葱花炝锅煸炒出香味，炒出香味。
1干锅花菜 准备食材如下花菜300克，五花肉100克，红尖椒20克，蒜两瓣，葱绿两根，蒸鱼豉油2勺，耗油1勺，老干妈豆豉辣酱1勺，白糖1小勺，盐泡花菜1小勺具体做法如下花菜头朝下泡水里20分钟左右，水里放一小勺。
1花菜洗净，撕成小朵青椒洗净香肠是自己家做的，取出两条，压力锅蒸20分钟即可2锅里放油烧热，投入蒜片煸一下3将蒸熟的香肠切片后入锅，改小火，煸至透明，稍稍吐油，倒入花菜4淋入少许清水，盖上锅盖。
做法1先将木耳洗干净，然后放到水里泡，大小撕成合适的2然后将花菜洗干净，掰成合适的大小，西兰花也是这样，掰成合适的大小3然后拿出锅烧上开水，等谁开了之后，加上一点盐和油，把两种花菜都放进去，大概。
干煸花菜的做法 步骤step 1 菜花先整个冲洗干净后，用小刀沿着柄分开成小朵，放入用淡盐水中浸泡10分钟，充分沥干水分备用步骤step 2 姜蒜切末，红尖椒切成圈步骤step 3 五花肉切薄片，倒入油锅中，用小火慢慢煸炒出油。
花菜切小块，容易入味，花菜不需要焯水，整个过程不加一滴水，干锅把菜花煸软，油比平常适当的多一点，这样做出来干香好吃很入味 干煸孜然花菜的做法 食材 花菜200g色拉油适量盐适量孜然适量生姜适量大蒜适量小葱适量红。
做法1花菜用手掰成小朵，入热水过中焯烫至8成熟 2热锅冷油爆香蒜片 3加入焯好的花菜和拌饭酱继续翻炒入味就可以啦因为酱本身有一定的咸度，所以不需要加盐了4菜花怎么做好吃五花肉炒菜花 用料菜花1棵。
有人会选择将菜花事先焯水，有人会选择过油，其实正确的做法应该是焯水，过油的菜花太油腻，不健康，而焯过水的菜花，下锅炒的时候用锅铲按压，同样可以吃出焦脆感菜花，又名花菜把菜花叫做“花菜”应该是南方的叫法。
一，干锅花菜 1准备有机花菜一棵，切成小朵，倒入盆中淘洗干净，沥干水分以后放入盘中，五花肉一小块，切成薄片，大蒜几粒切成蒜片，生姜切成姜片，再放入一小把花椒，红干椒和豆豉备用2洋葱半个切成洋葱条，放入干锅。
做法1菜花掰开，用刀从尾部往前分，就能自然地分成一朵一朵的，洗净了沥干水分待用2烧一锅水，放一勺盐，水开后放入菜花，焯一下，捞出来泡在凉水里，过凉后，沥干水分待用3培根切片，蒜切片，青蒜斜切刀。
菜花的做法有很多种，其中的做法是茄汁菜花，需要的材料如下主料菜花500克，番茄1个辅料植物油25克，葱8克，姜8克，蒜8克，盐5克，鸡精15克，青蒜苗末少许茄汁菜花的做法步骤如下1准备好所需要的西红柿。
没一种做法都有不同的味道，况且每一个人的喜好和口味又不一样，所以好吃的做法没有一个统一的标准下面我就说一下我觉得很好吃花菜的几种做法，制作简单既美味又健康准备原材料花菜一个 嫩豆腐两块 大葱一个 盐。
干锅花菜准备食材一块五花肉一颗花菜几颗干红辣椒适量的干花椒几个青椒几瓣蒜一块老姜适量生抽少许的料酒适量的豆瓣酱少许盐少许味精适量的食用油烹饪做法1先清洗花菜，把花菜摘成小朵。
四干锅菜花的做法 材料 花菜，秀珍菇，蘑菇，青红尖椒，豆瓣酱，老干妈豆豉酱，干辣椒段，花椒粒，姜片，蒜片，葱段，酱油，盐，鸡粉，白糖 做法 1花菜用小刀剥小朵用清水漂洗净，再氽水备用2蘑菇洗净切片，秀珍。
花椰菜的做法 民以食为天，有益健康的花椰菜自然要多多食用，那么问题来了花椰菜怎么做好吃作为一种常用的家常菜，花椰菜的做法自然多种多样下面妈妈网就为大家介绍两款花椰菜的做法一花椰菜炒肉片 材料花椰菜里脊。
花菜炒青红椒制作食材花菜，胡萝卜，青辣椒，红辣椒，大蒜，豆瓣酱，生抽，食用盐，白糖，蚝油 制作步骤1准备适量的花菜，花菜清洗干净之后用刀切成小瓣，切完之后先放到一个碗中然后加入适量的清水。
干锅花菜是常见的家常菜之一，具体做法步骤如下材料准备半个花菜4~6个干辣椒200克五花肉1勺生抽适量盐四分之一勺鸡精1勺豆瓣酱1勺蚝油蒸鱼鼓油100克韭菜三分之一勺孜然粉等1准备一颗花菜。
