泡在淡盐水里只是苹果不会被氧化，无新鲜不新鲜之说看你口味喜欢咸淡之分。
需要提前准备好的材料包括苹果 1个冰糖 2块枸杞 适量1第一步把准备好的苹果用刀去皮切块，放一旁备用2然后放入锅中，加入适量的清水和冰糖3使用小火煮6分钟后放入枸杞4再煮6分钟，关火进行冷却。
患急性结肠炎者，可吃一些擦成丝的生苹果，有较好疗效脂肪过多者，需要吃一些酸苹果心血管疾病患者，需要吃一些甜苹果肥胖者，每周必须安排一次 quot苹果日quot 即分六次吃掉 15kg的新鲜苹果这是防治初期肥胖症的有效。
