冠心病，这个中老年健康的隐形杀手，常常出其不意地“纠缠”着我们的中老年人。它的症状多样且隐匿，可能并不表现为典型的心绞痛。如果你的家中长者出现腮帮子痛、咽喉痛、上腹部阵痛、颈背放射性痛等，且服用止痛药无效，一定要提高警觉，及时寻求医生的帮助。
那么，引起冠心病的幕后黑手究竟是谁呢？让我们一一揭晓。糖尿病、长期久坐、吸烟、年龄增长导致的脏气功能衰退，以及饮食不当，都可能成为冠心病的诱因。而精神压抑、情志失衡，或过度思考，也可能导致血行不畅，引发冠心病。生活方式的调整，避免上述不良因素，对预防冠心病至关重要。
冠心病，早预防，健康无忧
早中老年人群体中，冠心病的发病率逐渐上升。那些患有高血压或糖尿病的人群，更需警惕隐性冠心病的风险。隐形冠心病往往症状不明显，难以察觉，因此预防尤为重要。一旦被确诊为冠心病，就要时刻关注身体状况，心绞痛、心闷等迹象出现时，要提高警觉。身边应常备药物，如消心痛、硝酸甘油等，以应对突发情况。保持休息，避免病情加重。还需注意的是，烟酒是冠心病的罪魁祸首，必须坚决戒酒，以防意外。
冠心病吃什么好？
饮食在冠心病的防治中起着至关重要的作用。以下食物是冠心病的“守护者”：
1. 纤维类食物：发挥护心作用，与降低胆固醇药物效果相当。
2. 海产品：多数海产品能降低胆固醇。吃鱼时，注意搭配较少的玉米油、葵花子油等，以免影响鱼的细胞保护作用。
3. 豆类：黄豆、豆芽、豆腐等豆制品，不仅降低胆固醇，还能降低血液粘滞性，对心脏健康大有裨益。
4. 茄子：限制从食物中摄取过多的胆固醇，并帮助清除肠道内多余的胆固醇。
5. 玉米：富含维E和A，以及不饱和脂肪酸，能消灭体内多余的胆固醇，预防动脉硬化。
6. 蔬菜和水果：大蒜和洋葱是预防冠心病的明星食物。它们能减少血清胆固醇，提高纤维蛋白的溶解活性，降低动脉粥样硬化和冠心病的发生率。
多吃扁豆、全麦、燕麦、糙米等也对心脏有益。
疾病百科：冠心病
冠心病是最常见的心脏病之一，因冠状动脉狭窄导致心肌缺血。心血管内科是挂号科室的首选。患者应注意多饮水、少食多餐，食用低脂肪、低热量食物。
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为了更好地了解冠心病及其防治方法，建议咨询专业医生或到医院就诊。健康无价，让我们共同守护心脏的健康！
