哮喘，又被称为支气管哮喘，是一种由肥大细胞、嗜酸粒细胞和T细胞等参与的慢性气道炎症。在我国，哮喘的发病率约为1%，其中儿童约占3%，且半数以上的患者在12岁前就已发病，许多患者还具有家族史。那么，对于哮喘患者来说，饮食应该注意什么呢？让我们来一起了解一下。
目录：
教你如何消除家中哮喘诱因
哮喘病人饮食宜清淡少刺激
儿童哮喘如何治疗恢复得快
哮喘的诊断检查方法
哮喘日常护理要点
一、教你如何消除家中哮喘诱因
尘螨是家中常见的哮喘诱因，它们常存在于灰尘积聚的地方。为了减少接触尘螨，我们可以采取以下措施：每周用热水清洗被套、床单和布窗帘；使用拉链式布套包裹枕头、床垫和弹簧垫，防止过敏原在空气中传播；使用可擦拭的百叶窗；避免在卧室铺地毯；将衣物存放在衣柜或抽屉里。
霉菌、宠物、灰尘和花粉等也是常见的哮喘诱因。针对这些诱因，我们也可以采取相应的措施进行预防。例如，用稀释的漂白水清洗有霉菌的地面；避免让宠物进入卧室；经常进行室内除尘，使用带有高效粒子阻拦装置的除尘器等。
二、哮喘病人饮食宜清淡少刺激
寒冬季节，气温骤降，感冒系数突增，这时年老体弱者最容易并发哮喘。为了预防哮喘，首先要拒绝感冒。
中医学认为，哮喘的发病与内外因有关，如先天禀赋异常、体质素弱或病后体弱、外邪侵袭、饮食不当、情志失调、过度劳累等。其中尤以气候因素为主。哮喘病人的饮食宜忌也很重要。饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，如萝卜、刀豆、丝瓜、枇杷、橘子和核桃等。
哮喘患者不宜进食肥腻生冷之物，如肥肉、奶油、冷饮、巧克力等。忌辛辣、过甜、过咸的食物。对于容易引起过敏的“发物”，如鸡、鱼、虾、蟹等，若食用后发现哮喘发作或出现皮疹等，均应禁忌。
三、儿童哮喘如何治疗恢复得快
近年来，儿童哮喘的发病率呈不断上升趋势，让许多孩子和家长遭受精神和肉体的折磨。其实，儿童哮喘是可以治愈的，但治疗时间长、难度大。
儿童哮喘的易感人群主要是4到8岁机体免疫功能发育还不完善的儿童。患儿在发病初期，病情一般较轻，此时采取正确的防治措施，病情一般能得到长期控制。但如果未进行科学治疗，病情会越来越重，治愈难度也会增大。
在治疗过程中，家长除了要重视儿童的医药治疗外，还要关注孩子的心理治疗。与孩子保持沟通、交流，帮助他保持乐观的心态，树立战胜儿童哮的信心。随着医学科学的不断发展，我们对儿童哮喘的发病原理、规律以及治疗的认识也有了很大提高，有效的治疗药物和治疗方法也不断被发现。4 哮喘的诊断检查之旅
专家指引，哮喘的检查首先会涉及到肺功能的检测。对于职业性哮喘的观察，肺功能指标如PEF和FEV1扮演着重要角色。连续观测PEF对于职业性哮喘的诊断具有特定的参考价值。患者需要在工作或休息时每两小时测定一次，连续数周，这样可以帮助判断哮喘引起的气道阻塞是否与工作有关。这种方法的敏感性较高，但特异性稍显不足，需要患者特别注意。
胸部X线检查也是哮喘诊断的重要手段。在哮喘发作的初期，两肺的透亮度会增加，呈现过度充气的状态。而在缓解期，则可能无明显异常。如果并发呼吸道感染，可以看到肺纹理增加以及炎症性浸润阴影。也要警惕肺不张、气胸或纵隔气肿等并发症的存在。
血气分析也是非常重要的检查手段之一。哮喘严重发作时，可能会有缺氧的情况，PaO2和SaO2水平会降低。由于过度通气，PaCO2可能会下降，pH值上升，表现为呼吸性碱中毒。如果哮喘病情进一步发展，可能会出现缺氧及CO2潴留，PaCO2上升，表现为呼吸性酸中毒。如果缺氧明显，还可能合并代谢性酸中毒。
哮喘的反复发作带来的危害是巨大的，因此建议广大朋友尽早发现，积极治疗。
5 哮喘日常护理全攻略
对于哮喘病人来说，日常生活护理同样重要。从夏天开始耐寒锻炼是提高机体抵抗力的关键。因为很多哮喘病例在寒冷的冬季由于气候寒冷而诱发，病人对冷空气刺激较为敏感，容易导致气道收缩和哮喘发作。逐步、有计划地进行耐寒锻炼是必要的。
选择适宜的环境进行体育锻炼对哮喘病人的健康至关重要。寒冷天气、花粉飘散多的环境都可能引发哮喘，所以体育锻炼应该选择空气新鲜、阳光充足、安静空旷的场所。
对于运动性哮喘病人来说，无需放弃体育活动。事实上，控制哮喘的目标之一是让病人在参与喜爱的活动时不会发病。体能活动是治疗运动性哮喘的主要方法之一。通过体能训练，可以降低人体在活动时所需要的空气流通量，而运动性哮喘的发病程度与空气流通量有关。运动性哮喘病人更应该积极参与运动和体能活动。
哮喘患者在日常生活中还需要忌烟，少喝酒，饮食上以清淡为主，避免过于酸涩和油腻生冷的食物，不吃辛辣食物，少吃烹炸食品和海鲜。宜多吃如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜等健康食品。这些简单的日常护理措施都能帮助我们更好地管理哮喘，提高生活质量。
