夏日养生药膳汤，传承千年药食同源之精髓
夏季是养生的好时节，而药膳汤更是中华养生文化的重要组成部分。今天，就为大家介绍几款夏季养生药膳汤，让你在享受美味的达到养生的目的。
一、黄酒核桃泥汤
这款汤以核桃仁、白糖和黄酒为主料，制作简单。将核桃仁与白糖一起擀碎，加入黄酒后煎煮10分钟，每日食用两次。此汤可治疗神经衰弱、头痛、失眠、健忘等症状，是夏季养生的好选择。
二、归参山药猪腰
猪腰配以当归、党参和山药，清炖至熟透。食用前，将猪腰切成薄片，浇入调味汁即可。此品有养血、益气、补肾的功效，可辅助治疗气血亏损、心悸、气短、腰酸痛、失眠、盗汗等症。
三、莲子糕
以莲子和糯米为主料，将莲肉煮熟烂后，与糯米搅拌均匀，蒸熟后压平切块。此糕点有健脾益胃的功效，可治疗病后体虚、咽食困难等证。
接下来，再为大家介绍几款夏季清润的养生药膳：
清润瓜丝
用新鲜西瓜皮、天冬、麦冬等制作，清甜爽口，能增强解暑清热的效果。
百花炒素
以金针菜、黑木耳、油豆腐等多种食材炒制而成，营养丰富，滋味独特，具有润肺养阴、养胃生津的功效。
参金冬瓜汤
以冬瓜、咸肉或火腿、太子参、金银花等熬制而成，口感清鲜，具有清热解毒及预防热疖、痱子等作用，是暑夏不可或缺的鲜汤美食。
以上几款夏季养生药膳汤，不仅味道美妙，而且具有多种功效，是夏季养生的绝佳选择。在享受美食的让我们更好地传承祖国医学的瑰宝，关爱健康，度过一个美好的夏天。
