我们都清楚，脚踝脱臼和脚踝扭伤都是让人难以忍受的伤痛。由于两者的症状有许多相似之处，导致很多人混淆，甚至延误治疗。实际上，无论是脚踝脱臼还是扭伤，它们对身体的危害都不容小觑。一旦遭遇，很可能会有再次受伤的风险。那么，这两者究竟有何异同呢？接下来，让我们一起探讨。
脚踝脱臼，顾名思义，指的是脚踝关节的脱位，即关节面对合关系的异常。大部分情况下，这种脱臼是由外力造成的。脱臼后，关节会失去正常的功能，表现出不敢用力、疼痛等症状。而踝关节扭伤，常常是在运动中因失去身体重心、踩到他人脚步或被绊倒等原因造成的。扭伤时，脚踝局部会出现关节肿胀、疼痛等症状，严重者甚至可能骨折。
不仅如此，脚踝脱臼和扭伤的处理方法也存在差异。脚踝关节脱臼分为后脱臼和前脱臼。对于前脱臼，我们应在下进行复位治疗，包括屈曲膝关节、足跖屈牵引，当距骨进入踝穴后进行背伸踝关节，并需用石膏固定。服用消炎药有助于恢复。而后脱臼则需在受伤后立即在下复位，进行牵引，解脱距骨与胫骨前下唇，然后推距骨向下向后复位，同样需要石膏固定。对于脚踝扭伤，我们应先固定踝关节，通常使用弹性绷带，然后在受伤处敷冰块消肿。固定约三到五分钟后，取下绷带进行检查，以便进行下一步治疗。
无论是脚踝扭伤还是脱臼，及时的治疗都是必不可少的。我们要避免自我诊断，因为这可能会误导，造成不必要的伤害。治疗后，要注意补充营养，保持舒畅的心情对恢复也有很大帮助。在恢复期间，要适度活动受伤部位，适当的锻炼有助于受伤部位的恢复。正确的护理和治疗同样重要，让我们一起为身体的健康而努力。
