肾结石是机体代谢紊乱导致晶体物质在肾脏中沉积的一种病症。在泌尿系统疾病中，肾结石的发病率居高不下，且男性患者多于女性，以中青年人群为主。虽然肾结石与吸烟没有直接关联，但出于对健康的尊重，我们依然不建议吸烟。生活习惯、饮食结构以及日常行为对肾结石的形成有着重要影响。长期饮水不规律，每日尿量少于1500毫升，久坐不动，憋尿等习惯，都可能加重肾结石的形成。长期摄入过多碳酸类食物而蔬菜水果摄入不足，更是为肾结石的形成推波助澜。虽然吸烟是高血压的潜在风险因素之一，但它与肾结石之间并没有直接的因果关系。不过在治疗肾结石的过程中，为了身体的健康，最好还是远离。
肾结石的症状表现多样，主要取决于结石的大小、形状和位置，以及是否存在感染、梗阻等并发症。多数肾结石患者并无明显症状，但当结石从肾脏脱落进入输尿管，造成尿液堵塞时，就会出现一系列的症状。患者可能会感到腰腹部绞痛，伴随恶心、呕吐、情绪烦躁、腹胀等症状，甚至可能出现血尿。如果同时出现尿路感染，患者还可能出现寒战、发热等表现。急性肾绞痛发作时常让人难以忍受。对于肾结石患者来说，科学合理的饮食调整至关重要。饮食应以清淡为主，补充维生素和矿物质，多吃蔬果。保持充足的水分摄入，每天饮水量应超过2升。减少钠盐、罐装食品和加工食品的摄入也是非常重要的。在钙的摄入上，每天不应超过5000毫克。含钙丰富的食物如牛奶、豆类、虾类等应适量食用或在治疗期间尽量减少摄入。尤其要尽量避免含有嘌呤的食物，如动物内脏、水产品和豆类等。
