按摩缓解上颌窦炎穴位攻略：
在上颌窦炎困扰你的时刻，不妨尝试一下按摩疗法。这是一种自然、非侵入性的疗法，通过刺激特定的穴位，帮助缓解上颌窦炎带来的不适。下面为你详细介绍一套按摩穴位的方法。
1. 揉鼻动作：用指尖沿鼻子上下轻轻揉动5分钟。然后，找到迎香穴（位于鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点）和上迎香穴（位于鼻唇沟上端末端），轻柔按压1分钟。每天记得推香穴36至100下。
2. 经络穴位按摩：接着，拇指交替推印堂（两眉中间）50次。然后，使用手掌的大鱼际从额头平滑推到两侧太阳穴（外眼角与眉梢连接中点）。别忘了同时按揉太阴肺经络的中府（胸前中线旁开6寸，平第一肋间隙）、尺泽（肘部横纹上，肱二头肌腱桡侧）和合谷（一、二掌骨间，平第二掌骨中点）。每个穴位按摩持续1分钟。
3. 肩颈舒缓：用手掌握住颈后中间的督脉经穴，然后自上而下反复按摩4至6次。接着从颈部顺滑至肩膀两侧。重点按摩肩井穴（双手交叉搭肩，中指尖下方）3分钟，以及肺俞穴（第三胸椎棘突下侧开1.5寸）1分钟。
4. 背部按摩：使用手掌在上背部来回摩擦，直至感觉皮肤透热，这将有助于放松背部肌肉，进一步缓解上颌窦炎的不适。
5. 足部按摩：揉捏脚底的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺以及脾反射区。每天进行一次这套按摩疗程，坚持10次为一个完整疗程，你将逐渐感受到按摩带来的舒缓效果。
通过这套按摩穴位的方法，你可以在家中轻松缓解上颌窦炎带来的不适。记得保持耐心和坚持，相信你能逐渐感受到身体的改善。
