乳腺增生，这一女性熟悉的健康挑战，虽然需要专业诊断，但日常生活中的警觉与自我观察同样重要。它犹如身体的一则无声警报，提醒我们关注自身健康，及时采取行动。
不少女性会经历乳房的胀痛，但因无其他明显不适，往往选择忽视。有些人甚至天真地认为这是增添女性魅力的标志。乳房的胀痛和隐痛可能是乳腺增生的早期信号。轻视或延迟治疗可能会使病情恶化，甚至引发更严重的病变。
专家们指出，乳腺增生的发病率正逐年上升，且呈现出年轻化趋势。过去，这种疾病主要出现在20至50岁的女性中，但现在，青少年群体中也屡见不鲜。乳腺增生主要影响的是中青年女性。
乳腺增生在乳腺疾病中的占比高达75%，是青春期后各年龄段女性最常见的乳腺疾病。其主要症状包括乳房肿块和疼痛。大约80%的患者会感受到乳房疼痛，这种疼痛可能是双侧的，也可能是单侧。疼痛的性质多样，如胀痛、刺痛、隐痛等，且会在月经前加重。情绪变化、疲劳和天气变化也可能影响疼痛的程度。
乳房肿块是乳腺疾病的重要诊断依据。这些肿块多为多发性，大小不一，质地或硬或韧。它们不与皮肤粘连，表面可能不光滑，触摸时会有颗粒感。除了这些症状，部分患者还可能出现全身症状，如乳头瘙痒、溢液、口苦、肋骨疼痛、胸闷、厌食以及月经紊乱等。
面对乳腺增生，无需过分恐慌。及早治疗，病情是可以得到控制和治愈的。我们要积极面对，注意生活细节，养成健康的饮食习惯，并积极预防疾病的发生。只有深入理解并重视这一健康问题，我们才能更好地保护自己的身体健康。
