关于感冒，这是一个我们耳熟能详的话题。几乎每年都有感冒的患者，尤其是体质较弱的人群，几乎每次感冒潮都会被波及。在中医理论中，感冒分为肺气虚证感冒、脾气虚证感冒、脾阳虚证感冒以及脾肺气虚证感冒四种。今天，我们就来探讨一下这四种感冒的饮食疗法。
对于肺气虚感冒引起的恶风、恶寒、发热、咳嗽、气短、自汗等症状，我们推荐食用川椒梨。将梨去皮并戳孔，加入川椒后包裹面粉煨熟或烘烤，最后加入冰糖制成糖汁食用。还可以选择人参、胡桃肉和生姜煮汤食用，这些食材共同煮制，对肺虚感冒有特别好的疗效。
对于脾虚感冒，除了常见的感冒症状外，还可能出现鼻塞、流鼻涕、疲劳、纳呆腹胀等症状。推荐食用鲫鱼黄芪汤和母鸡黄芪汤。这两款汤都具有补气的作用，适用于脾虚老年感冒以及脾胃气虚引起的其他慢性疾病。
对于脾阳虚感冒，主要以畏寒发热、鼻塞流鼻涕、腹胀便溏为主要特征。推荐食用羊肉葱姜汤和鹌鹑淮山药汤。这两款汤具有温中补虚、帮助正气的功效，适合脾阳虚、外感寒的老年人。
对于脾肺气虚感冒，除了常见症状外，还可能有咳嗽、腹胀、便溏等症状。推荐食用山药百合杏仁粥和蜂蜜鸡蛋核桃饮品。这两款食品具有健脾、润肺、止咳的功效，适用于脾肺气虚的老年人。
很多人感冒时会先服用感冒药，然后多喝水多休息。其实这样做可能会导致抵抗力下降，以后每次感冒潮都可能会中招。希望大家多注意健身，提高抵抗力，预防感冒。健康的身体是革命的本钱，让我们从饮食和生活习惯开始，共同守护我们的健康吧！
