在日常生活中，当女性朋友们在自检或接受检查时发现自己的乳房上有两个或更多的小肿块时，一定要引起警惕。乳腺增生的问题常常因为人们的疏忽大意而延误治疗。让我们深入了解乳腺增生的相关症状，以便我们能及早发现并采取应对措施。
乳腺增生的典型症状之一是在一侧或两侧乳房出现单个或多个肿块。这些肿块大多伴随着周期性的乳房疼痛，特别是在月经来临前一周左右，症状可能更加显著。月经结束后，肿块和疼痛往往会明显减轻。如果连续三个月症状无法自行缓解，那就需要及时就医了。
除了这些明显的症状外，我们还需要排除一些生理性乳房疼痛，比如月经前轻度的乳房肿胀疼痛，或是青春期乳房疼痛但没有肿块的状况。这些都是正常的生理反应，与乳腺增生有着本质的区别。
在体检时，可能会发现乳房内存在单个或多个不规则的结节。这些结节通常质地坚韧，多位于乳房的外象限。结节与周围组织并无粘连，可以推动，并有轻微的触痛。腋窝处的淋巴结通常不会肿大。
为了更准确地诊断乳腺增生，我们可能会使用钼靶X线、干板摄影、B超、热象图等辅助检测手段。在必要时，还会进行肿块针吸细胞学检查和局部活组织病理检查，以排除乳腺癌、乳腺纤维腺瘤等良恶性乳腺疾病的可能性。
对于正在经历乳腺增生的患者，除了接受医疗治疗外，还需要注意日常饮食。尽量避免食用刺激性食物，如辣椒、胡椒等。食物的选择直接影响着我们的身体健康，因此我们必须克制饮食，避免摄入那些不利于健康的食物。希望所有患者都能早日康复，重新拥有健康的生活！
