生活中，我们常常听到有人说：“今夜我又失眠了。”失眠似乎成为了现代人生活中的一种常见现象，给人们的身心健康带来不小的困扰。很多人对于失眠的认知并不准确，误以为只要夜晚睡不着就是失眠。那么，真正的失眠诊断应该遵循哪些标准呢？接下来，就让我们一起了解一下。
失眠的主观感受是诊断失眠的重要依据。患者会感受到难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒等一系列症状。这些睡眠障碍导致患者在清晨醒来后，感到疲惫不堪，甚至白天也会出现困倦。这种持续的睡眠质量不佳，对患者的生活和工作产生明显的负面影响。
除了主观感受外，还需要结合客观评定方法。这些评定方法包括睡眠记录、多导睡眠监测等，可以客观地评估患者的睡眠状况，为诊断提供有力依据。
失眠的诊断需要排除其他精神障碍或躯体疾病的症状。如果失眠是某种精神障碍（如神经衰弱、抑郁症）的症状之一，那么不应当单独诊断为失眠症。失眠也不能是其他躯体疾病的症状之一。
失眠的诊断标准还包括以下几点：患者每周至少发生三次睡眠障碍，并且持续时间至少一个月以上；这些睡眠障碍引起患者显著的苦恼，或者导致精神活动效率下降，甚至妨碍社会功能。
对于失眠的诊断，我们需要结合患者的主观感受、客观评定方法以及排除其他可能的疾病因素。如果你或你的朋友正经历失眠问题，可以对照上述诊断标准进行自我评估。一旦符合诊断标准，请及时寻求专业医生的帮助，进行合理诊治。毕竟，正确的诊断和治疗是摆脱失眠困扰的第一步。
