青光眼是一种无法彻底治愈的疾病，但它并不意味着患者处于绝境。通过采取积极正确的治疗方法，结合良好的心态，可以有效地控制病情，将其对日常生活的影响降至最低。
科学家们深入研究了几种类型的有氧健身运动，如散步、慢跑、游泳等，并发现眼压下降的时间和程度并不完全依赖于运动的时间和强度。只要青光眼患者坚持适当的锻炼，就能在治疗过程中获得一定的帮助。
并非所有的运动都适合青光眼患者。剧烈运动如踢足球、打篮球等应避免，因为这类活动会重新分布全身血液，增加四肢血液流量，减少头部和内脏的血液供应，可能导致视神经缺血缺氧。剧烈运动会扩张四肢血管，收缩头部和内脏血管，增加巩膜上静脉回流的阻力，进一步导致眼压升高。对于已经接受过手术治疗的青光眼患者来说，剧烈运动更可能带来严重后果，如血管破裂、眼出血、视网膜脱落等，甚至可能导致失明。青光眼患者必须避免剧烈运动和高强度体育活动。
除了运动选择需谨慎外，青光眼患者在运动前后及运动过程中还需注意水分的摄取。尽管保持充足的水分对身体健康至关重要，但快速摄入大量水分，如在15至30分钟内喝光800至1000毫升水，也可能导致眼压升高，对青光眼患者不利。
青光眼患者在进行治疗的必须听从医生的建议，进行适度锻炼。选择合适的运动方式，结合良好的生活习惯和心态，积极面对疾病，有效控制眼压，避免视力进一步下降。保持良好的身心健康对于患者终身控制疾病具有极大的帮助。只有综合考虑各种因素，才能更好地管理青光眼，提高生活质量。
