胃炎是生活中常见的疾病，常常反复发作，若未得到有效治疗，可能会带来严重的后果。预防胃炎的发生尤为重要。那么，如何防范浅表性胃炎的侵袭呢？以下是一些有效的预防方法。
对于急性胃炎，我们应该尽早进行彻底治疗，防止其演化为慢性浅表性胃炎。这是防止胃炎长期发展的关键环节。
要避免使用或尽量少用那些对胃黏膜有损害的药物。例如阿斯匹林、保泰松、消炎痛、利血平等。如果必须使用这些药物，务必在饭后服用，并配合使用抗酸剂及胃黏膜保护药，以减少对胃黏膜的伤害。
我们还要积极治疗口腔、鼻腔、咽部的慢性感染灶，防止局部感染灶的细菌或毒素长期吞咽，引发胃黏膜炎症。
在饮食方面，我们应保持清淡且营养丰富的饮食，规律有节，定时定量，避免饥饿和暴饮暴食。要避免摄入浓茶、咖啡、香料以及粗糙生硬的食物，戒酒，以保护胃黏膜不受损伤。
我们要避免精神紧张、抑郁和过度疲劳。要保持良好的生活节奏，劳逸结合，情绪乐观。积极参加体育锻炼，增强体质，增强胃肠道运动功能。
对于可能引起慢性胃炎的全身性疾病，如肝、胆、胰、心、肾病以及内分泌病变等，我们也要积极治疗。
通过以上小编介绍的预防浅表性胃炎的方法，相信我们能够在生活中很好地预防胃炎的发生。值得注意的是，预防任何疾病都离不开我们日常生活中的点点滴滴。让我们从生活的细节做起，保护好我们的身体，远离疾病的侵袭。胃炎虽然不是大病，但也不能忽视，我们要时刻关注自己的身体健康状况，做到早发现、早预防、早治疗。
