前列腺疾病常常是由于我们在日常生活中的疏忽大意所引起的。一旦罹患此类疾病，患者必须立刻就医治疗，否则病情将逐渐恶化，治疗难度也会相应增加。为了帮助前列腺患者更好地应对疾病，以下是一些生活预防措施的建议。
要正确认识前列腺炎。这是一种常见且多发的疾病，无需感到羞耻或绝望。只要积极配合治疗，调整好自己的心态，症状便可以得到缓解，直至最终痊愈。
加强体育锻炼是预防前列腺疾病的重要方式。根据个人情况选择适合自己的运动，如爬山、慢跑、快走、游泳等，每次运动30-40分钟，每周进行3-4次。这样不仅可以改善体质，还可以显著改善精神状态，对前列腺健康大有裨益。
还需要注意饮食习惯。应戒酒并避免食用辛辣食物，这些食物会刺激前列腺充血，加重病情。也不提倡过度限制饮食。平时可以多吃苹果，因为苹果中的锌含量较高，是前列腺的保护因素。
在日常生活方面，提倡正常的性生活，性生活前多喝水，性生活后一定要排尿一次。还需避免过度劳累、感冒受凉、憋尿和长时间骑车等不利因素。
对于久坐的办公族来说，应尽量避免长时间久坐。坐两小时以上时，可以站起来休息5-10分钟。保持大便通畅，坚持热水浴或热敷会阴部。
若是包皮过长或包茎的患者，应注意日常清洁包皮，并考虑进行包皮手术。
良好的生活习惯是预防前列腺疾病的关键。一旦患有前列腺疾病，患者在接受治疗的还需注意饮食健康。如果对前列腺疾病仍不了解，建议及时到医院咨询相关专家。保持积极的心态，配合医生的治疗，相信病情一定能够得到改善。
