核心提示：阴道炎是女性的困扰，尤其当治疗不彻底导致反复发作时，更是令人头疼。在夏季高发季节，预防显得尤为重要。为了女性健康，以下是一些关键的预防措施建议。
养成良好的卫生习惯至关重要。一项调查发现，我们手上携带的病原微生物，如衣原体和支原体等，可能会在排便时通过不注意卫生而侵入尿道，导致感染。我们需要时刻注意手部清洁。
清洁外阴和肛门时，必须遵循正确的顺序——先清洗外阴，然后清洗肛门。这是因为如果顺序颠倒，细菌很容易通过接触而传播。为了保持卫生，使用的毛巾和盆应该个人专用，避免与其他人共用，以免细菌交叉感染。
选择合格的外阴洗剂和卫生巾是保护女性健康的另一关键。购买时一定要选择正规厂家的产品，劣质产品可能会破坏人体正常的菌群平衡，反而降低局部抵抗力。当发现外阴瘙痒或白带异常时，应尽快就医检查。
合理的生活方式和性生活安排也是预防阴道炎的关键。保持充足的睡眠，避免熬夜，增强身体对疾病的抵抗力。注意控制性生活的频率，过度频繁的性生活可能会增加尿道感染的风险。在夏季这个特殊时期，应适当减少性生活的次数。
个人卫生是预防阴道炎的基础。提倡经常洗澡，但避免盆浴；衣物应单独存放，避免与他人混洗。内衣要常换洗，特别是新的或长时间未穿的内衣，穿之前应清洗并晒干。穿着透气、吸湿的棉质内衣是保护女性健康的关键。尽量少穿紧身衣或牛仔裤，多穿透气性良好的裙装。通过这些生活细节的调整和改善，可以有效预防阴道炎的发生，保护女性的健康。
