核心提示：胃癌预防，从日常习惯做起
胃癌，一种恶性程度极高的肿瘤疾病，以其难以攻克的治疗手段，让众多患者失去生命。面对胃癌的威胁，我们必须积极预防，而预防胃癌，要从日常生活的点滴习惯做起。
一、饮食有度，养好胃为先
不规律的饮食习惯，如暴饮暴食、过快过烫的饮食，都会对胃造成损伤，与胃癌的发生有着密切关系。大量盐的摄入，以及情绪压抑也是胃癌的诱因。我们必须要养成定时定量的饮食习惯，让胃得到充分的养护。
二、远离泡菜，新鲜为王
泡菜中的亚硝酸盐和二次胺，在胃中的适宜酸度或细菌作用下，会合成强致癌物亚硝胺化合物。我们应选择新鲜食物，并提倡冰箱冷藏，让食物保持新鲜状态。
三、限酒，远离烟雾伤害
吸烟与胃癌的发生有着密切关系，烟雾中的致癌物质如苯并芘、多环芳烃、二苯并卡唑等，都是食管癌和胃癌的诱因。限酒，远离烟雾伤害，是预防胃癌的重要措施。
四、保护水源，防止污染
受污染的水源含有多种致癌金属离子，我们必须使用正规的自来水，农村地区的井水也要谨慎使用，确保水源的安全。
五、营养平衡，增强抵抗力
多吃新鲜蔬菜和水果，摄入足够的维生素A、B、E，适当加强蛋白质的摄入，这些都能保护胃粘膜，增强抵抗力。为了预防胃癌，我们必须做到以上几点，保持良好的生活习惯。
对于已经患上胃癌的患者来说，调整心态，保持情绪稳定，积极配合医生的治疗，做好日常护理，是帮助疾病恢复的关键。让我们从生活的细节做起，积极预防胃癌，远离疾病的威胁。
