堕胎对女性的健康损害极大，这应当引起足够的重视。在不得已进行堕胎手术后，为了身体的恢复和未来的生育能力，术后的恢复过程尤为关键。一旦疏忽，可能会引发宫颈炎等子宫疾病，严重时甚至可能导致不孕，其后果不堪设想。
堕胎手术会让女性的身体元气大伤，因此术后首要关注的是卧床休息和营养补给。流产后应卧床休息2-3天，之后逐渐增活动强度。半个月内避免从事重体力劳动和接触冷水，以防身体受寒。要注重营养摄入，多食用富含蛋白质的食物，如鱼肉、蛋、豆制品以及富含维生素的新鲜蔬菜，以助子宫内膜的修复。
术后恢复期间，子宫口处于开放状态，容易受到感染。保持外阴清洁至关重要。卫生巾和内衣应经常更换清洗。半个月内避免洗澡，以防脏水进入阴道引发感染。特别需要注意的是，流产后过早同房易引发急性子宫内膜炎、盆腔炎等，甚至可能导致继发性不孕。流产后一个月内应严禁性行为。
人流手术后的出血时间一般约为1-2周。若阴道出血超过两周，伴随下腹痛、发烧、白带浑浊、异味等异常情况，应及时就医。值得注意的是，流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按时排卵。流产后若不坚持避孕，很快便有可能再次怀孕。为了避免短期内重复流产带来的伤害，流产后应尽快选择可靠的避孕措施，坚决避免将流产作为避孕手段。
术后恢复期间，女性朋友们还需特别注意个人卫生，保持乐观的心态。避免感染，做好半年内的避孕工作，这些都有助于身体的恢复。只有当我们真正关爱自己，才能拥有更健康、更美好的未来。
