出诊专家王晶，南京第一医院中医针灸科的副主任医师，拥有深厚的医学背景和丰富的临床经验。
走在城市的街头巷尾，常能看到那些身着短裙、露出腿腰的“美丽冻人”的年轻女性。在王晶医生眼中，这样的穿衣风格并不会让你变得更加美丽，反而可能会让你越来越失去健康的美。她指出，“冷女人”的血行不畅，不仅冬天手脚冰凉，更糟糕的是面部容易长斑。
当问及为何冷天穿着清凉会导致面部斑斑点点增多时，王晶主任解释道，身体的血液在冷天容易淤滞，体内的能量无法顺畅地滋养皮肤，从而导致皮肤失去生机和活力。对于追求皮肤水润通透的女性来说，气血的畅通是至关重要的。
许多白领女性面临的“屏幕脸”，面色暗淡、长斑、苍白等问题，其实都与气血问题有关。长期劳累、工作压力大以及在冷天不注意保暖等都是这些问题的罪魁祸首。更令人担忧的是，血行不畅还可能引发各种妇科疾病。据王晶透露，天气转凉后，南京市第一医院的妇科病患者数量增加了30%以上，其中多数都是由寒冷引发的。
王晶强调，女性的生殖系统是最怕冷的。下半身着凉会导致女性宫寒，不仅会引发手脚冰凉、痛经等问题，还会影响性欲，造成性冷淡。更糟糕的是，宫寒引发的淤血会导致白带增多，阴道内卫生环境恶化，从而可能引发盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。
那么，如何改善这种状况呢？中医的“暖宫孕子”理念为我们提供了方向。只要子宫、盆腔的气血畅通，炎症消除，自然就能保持健康并顺利怀孕。健康、幸运的女性往往拥有温暖、柔软的小肚子。对于那些身体素质较差的女性，不要羡慕别人穿得时尚抗冻，冬季要注意保暖，并适当食用一些“防燥不腻”的平补食品。
王晶建议女性在冬季要注意养阴护阳，多喝一些如莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥等粥品。适当补充牛、羊、狗肉等温热食物，以补阳滋阴、温补血气、增强体质和抵抗力。这些食物不仅能润泽脏腑，还能养颜护肤，让你从内到外散发健康的光彩。
