患者是一位年龄37岁的男性，主要症状为浅睡眠、多梦、易醒，这种情况已经持续一年多，原因不明。患者服用安定后效果显著，但其他药物效果并不明显。希望得到医生的自我治疗和用药建议。
①号专家认为是神经衰弱的表现，建议服用参芪五味子、三溴合剂和谷维素治疗，增加锻炼，保持平和心态，养成规律作息的习惯。
②号专家也认为是神经衰弱症，要求避免熬夜，清淡饮食，多喝水，多吃蔬果。建议口服五味子颗粒和健脑补肾丸治疗。
③号专家从症状出发，判断为植物神经功能紊乱，可能与精神紧张、压力大有关。建议注意休息，避免精神紧张，可以睡前喝纯牛奶，并口服谷维素片和解郁安神颗粒进行治疗。
④号专家则指出与神经兴奋有关系，强调了日常的生活习惯对睡眠的影响。建议睡前避免刺激活动，可食用一些有助于预防失眠的食物如牛奶、水果等。同时强调白天加强锻炼有助于夜晚的睡眠。
⑤号专家则更注重整体调理，包括按时睡觉、调节情绪、调整饮食等。配合中医中药调理治疗，治愈后不易复发。
⑥号专家则详细列举了造成失眠的原因，包括精神因素、社会环境因素以及生活习惯等。建议患者到医院内科检查并详细描述情况以便得到更好的指导。
各位专家的建议都涵盖了药物治疗和生活习惯的调整。患者可以尝试口服参芪五味子、三溴合剂、谷维素等药物，同时注意避免熬夜、调整饮食、增加锻炼等生活方式的改变。如果情况仍未改善，建议寻求专业医生的帮助进行详细检查和治疗。
