作为一名年仅28岁的女性，近期你的身体状况确实需要关注。经常打饱嗝、肚子胀和烧心，这些都是身体发出的警告信号。经过中医的诊断，你脾胃不好，肝肾也有问题，胃里有凉气。对此，多位专家给出了自己的见解和建议。
你可能是胃酸分泌过多，导致消化不良，从而引发打嗝和烧心等症状。这种情况下，你可以考虑使用小苏打片、胃舒平等药物来中和胃酸。在饮食方面，你应选择含碱成分的食物，如乳类、新鲜蔬菜与水果等，避免含酸的食物，如豆类、花生等。
针对你正在哺乳期的情况，虽然想要减肥，但必须保证孩子的营养。适量控制摄入的食物量并进行适当的运动是减肥的关键。由于你的身体情况特殊，不建议过度减肥。
按照中医的理论，你的情况属于肝胃不和，可能与胃炎有关。如果进行胃镜检查，可能会有浅表性胃炎或胆汁反流的情况。你在生活和饮食上要多加注意，并考虑用药物进行辅助治疗。少吃生冷辛辣刺激性的食物，保持心情愉悦。西药方面，可以选择保护胃粘膜和抑制胃酸分泌的药物。
你提到的打饱嗝是因为胃气上逆，肚子胀则是气滞不行，烧心是胃内有热所致。针对这种情况，除了上述建议外，还可以尝试服用中药参苓白术散或摩罗丹进行调理。
你的身体状况需要得到重视和调理。除了药物治疗外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。如果你对如何调理脾胃和减肥还有疑问，建议咨询专业的医生或健康顾问，他们可以根据你的具体情况给出更详细的建议。
