身为青年的我，今年刚刚迈入二十岁的年纪。因性别为男，在某次意外中遭遇了第五掌骨骨折。我记得那是7月15日的一个不幸时刻，手部突如其来的剧痛让我难以忍受。面对骨折，我没有选择复位和手术，而是选择了以带上支架夹板静养的方式进行治疗。
五周后，我前往医院复查。X光检查结果显示骨折线已经模糊，医生允许我摘除外固定。我发现第三、第四和第五指非常僵硬，无法伸直也无法握拳。每一次的强行收缩都伴随着疼痛，让我倍感焦虑。
我曾去医院寻求治疗，并采取了外固定和静养的方法，并未进行手术。对于这种情况，我迫切地想知道如何能够恢复手指的功能。
在此，我收到了来自三位专家的解答。
①号专家指出，骨折后骨折部位可能会形成疤痕结构，对功能产生影响。他建议我继续使用外固定或其他措施保护骨折部位的恢复，并在一个月后开始进行功能锻炼。他也强调了饮食上的调整，建议我高钙饮食以促进修复。
②号专家则强烈建议我加快手指的功能锻炼，以避免手部功能受到更大的影响。
③号专家则根据我的情况分析，认为我可能是外固定久了后导致的关节肌肉僵硬。他建议我在确保骨折已经愈合的前提下，进行手指的伸屈锻炼，逐渐扩大活动度。同时他也强调，只要骨折愈合，剩下的就是坚持功能锻炼。
面对这些专业的解答，我仍在寻找更多的恢复方法和建议。如果您有关于第五掌骨骨折恢复的更多知识或经验，欢迎分享。我也会在日常生活中注意手部护理，期待手指功能的早日恢复。
