手淫是一种正常的行为，适度的手淫并不会对身体造成伤害。过度手淫可能会导致肾虚阳痿、早泄，体质虚弱容易生病等一系列健康问题。那么，如果过度手淫引发了肾虚或早泄的情况，能否恢复过来呢？
恢复的情况要根据具体情况而定。如果过度手淫导致了器质性损伤，恢复起来可能会比较困难。虽然有些患者通过正规医院的治疗能够恢复，但治愈率并不高。对于这种情况，预防显得尤为重要。过度手淫造成的伤害往往大于其带来的短暂快感，因此应该把注意力转移到学习或工作中去，避免过度自慰。
如果没有形成器质性损伤，恢复的可能性就相对较大。应该立即停止手淫，坚持跑跳运动，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是养肾的食物。要避免熬夜，调整心态保持乐观，并去医院检查身体。通过转化多余的性能量，可以更好地改善身体状况。
值得注意的是，过度手淫导致的后果不仅仅是身体上的，还包括心理上的影响。过度手淫可能会导致心理压力增大、焦虑、抑郁等心理问题。对于手淫的问题，我们应该以科学的态度对待，既要关注身体健康，也要关注心理健康。
过度手淫可能会对身体造成损害，但并非不可恢复。关键在于早期发现、及时停止并采取相应的措施。保持适度的手淫，注重身体健康和心理健康，才是我们应该追求的目标。
