呼吸是歌唱的源头，每一次呼吸练习都是对声音的深情呼唤。在开始之前，我们需要调整好身体的姿态，坐直或站稳，让腰部挺拔，胸部和肩膀放松，头部自然安放，眼神远眺，脸上带着内心的深情。此刻，让我们的呼吸如春天的微风般自由。深深地叹息，让胸腔内的压抑一扫而空，释放出内心的气息。
吸气时，口腔微微张开，仿佛正在品尝空气中的新鲜滋味。硬软腭轻轻提起，与眉毛的微微上扬相互呼应。在这过程中，腰部向后微微扩张，仿佛是在拥抱空气，使气息自然而流畅地流入身体。这种感觉就像是清晨伸懒腰的惬意，让腰部和背部都感受到气息的存在。胸部随之产生宽阔的感觉，仿佛拥有了整个世界。
我们可以尝试用“打哈欠”的方式来感受这种呼吸方式。但需要注意的是，呼气时不可过深，以免使胸腹部变得僵硬，影响发声的灵活性和音高的准确性。吸气时更要保持安静，避免发出声响。否则，这不仅会影响歌唱的艺术效果，还会使吸气变得浅薄，无法获得足够的气息支持。
在日常生活中，我们可以养成两肋扩张、小腹微收的习惯。这就像是在给身体注入活力，为每一次呼吸练习做好准备。当我们掌握了正确的呼吸方法后，就能更好地感受音乐的美妙，让声音在气息的支持下自由飞翔。每一次呼吸都是一次与音乐的对话，让我们在歌声中感受生命的美好。
