随着年龄的增长，不少男性可能会遭遇性生活障碍，尤其是射精障碍，这对他们的身体健康产生严重影响。了解射精障碍的成因对于预防和解决这一问题至关重要。
男性射精障碍的背后原因
射精障碍并非凭空产生，其背后有着多种复杂的成因。
一、药物影响
在调节泌精和射精的生理机制中，交感神经的兴奋性起着关键作用。对交感神经结有影响的药物，如神经结阻断剂，可能会引发射精障碍。
二、特发性原因
有些完全性射精障碍和逆射精的情况原因不明，但采用常规治疗方法却能看到效果，这也是射精障碍的一种诱发因素。
三、心理障碍
心理性障碍也是射精障碍的一个重要原因，主要包括射精迟缓和早泄。这些心理障碍往往与个人的精神心理感受有关，如自罪感、不安感，以及对过去不当性行为的回忆，缺乏对性生活的自信等。
男性如何掌控射精时间
面对射精时间的问题，男性朋友们可以通过以下方式来尝试改善：
1、放松表情管理
不要刻意控制自己的面部表情。实际上，允许自己展现真实的反应，可能会更有利于性经验的积累。有些男性在床上可能会刻意保持无表情状态，以显示自己的冷静和自控力，但这往往适得其反，导致勃起消失。
2、真实表达感受
在性兴奋时，如果你想要呻吟，那就不要抑制自己。这样做可以帮助你更好地感知自己的身体反应和情绪变化，从而更好地掌控射精时间。有些男性担心这样做会显得不够“男子气概”，或是想隐藏自己的真实感受，但其实真实表达更有利于性体验的深入。
3、体位变换
在性行为中，男性可以尝试不同的体位，如女性在上方的体位，这有助于男性更好地掌控射精时间。因为在上方时，全身的肌肉紧张可能导致射精过快。
4、分散注意力
当性爱达到高潮时，如果男性能够暂时分散注意力，思考其他事情，可以缓解射精的冲动。这种方法需要实践和，找到最适合自己的方式。
5、使用辅助产品
市面上有专门的药膏可以降低龟头的敏感性，延长射精时间。但使用前请务必了解产品的安全性和适用性，避免对伴侣造成伤害。
面对射精障碍或时间问题，男性朋友们不必过于焦虑。通过了解成因、尝试不同的方法进行调整和改善，往往能够找到适合自己的解决方案。重要的是与伴侣保持良好的沟通和理解，共同更好的性生活方式。
