都市生活的快节奏让人们时常头痛不已，不必急于吞下止痛药。你知道吗？据大学研究表明，做爱竟然可以缓解这种痛苦。除此之外，做爱对你的身心健康有着诸多益处。
为何做爱能缓解头痛？这一发现曾让许多人感到惊讶。德国明斯特大学的一项研究却证实了这一点。研究结果显示，在性行为过程中，身体会自然释放出一种止痛成分，其效果远胜于止痛药。据国际头痛学会期刊《Cephalalgia》发表的研究显示，超过半数的偏头痛患者在性行为时症状有所改善，五分之一的患者甚至完全无痛感。更有一些患者，尤其是男性，将做爱视为一种治疗工具。
研究团队认为，性行为通过中枢神经系统释放安多酚（内啡肽），这是一种天然的止痛药，因此可以减轻甚至消除头痛。
除此之外，做爱还能释放压力。对于城市中的上班族来说，每日的劳累往往让人难以入眠，以为可以通过睡眠恢复精神，但压力之下睡眠质量却不尽如人意。性行为同样可以释放安多酚，不仅能缓解头痛，还能减轻生活压力。一项研究表明，性生活美满的人更能应对生活中的各种压力。下班后，别再浪费时间看电视了，与伴侣共度美好时光，一定能让你明天上班时心情愉快、精神焕发。
更令人惊奇的是，做爱还能缓解鼻塞。鼻内的软组织中含有大量血管，组织肿胀会造成鼻塞。而在性行为中，肾上腺素水平上升，血管也会收缩，导致血液在鼻子的流量减少，从而使鼻的软组织舒张，减轻鼻塞症状。
做爱还有助于保持心脏健康。就像运动一样，性行为对心脏有益。一项研究发现，男性每两周进行一次性行为，比每月只进行一次的女性更能降低心血管症状问题。想要保持健康、充满活力？那就多做爱吧！
对于女性而言，做爱还能让你更美丽。除了增加运动量外，做爱还能加速血液循环、改善新陈代谢。在爱抚的过程中，可以促进皮肤的新陈代谢现象，从而减缓老化。做爱还能帮助女性分泌雌激素，使皮肤变得更好、更红润，连头发也会变得更柔软光亮。
对于男性而言，有规律地做爱还能帮助你维持前列腺健康。射精频率与前列腺癌风险之间存在一定的关联。一个月射精21次的人比一个月只有4至7次的人患前列腺癌的风险降低了22%。
更令人惊喜的是，做爱还能让人变得更聪明。美国马里兰大学的研究发现，性爱之后人会产生更多的脑细胞，并提升大脑中海马体的神经细胞生长，从而改善记忆力。相反，如果禁欲的话，脑部功能反而会减弱。想要变得更聪明、头脑更灵活？那就多做爱吧！
在这个快节奏的都市生活中，让我们把握每一个机会与伴侣共度美好时光，让爱情与健康同行。
