最近，一篇名为“缺少，女人会失眠”的文章在我们办公室引起了广泛关注。已婚的同事们互相打趣说，看来自家太太失眠的原因或许得从自身找原因了。尽管这只是玩笑，但其中蕴含的道理也不容忽视。对此，我也有过一段从迷茫到逐渐领悟的经历。
我的妻子是大型企业企划部的主任，工作压力巨大，尤其在重大活动之前，她常常辗转反侧，难以入眠。我曾以为为她创造一个安静的休息环境就能解决失眠问题，于是当发现她难以入睡时，我会选择去儿子的房间休息。这种做法并未见效，反而让她的失眠问题更加严重。
这时，我联想到美满的性爱或许能治疗失眠。于是，每当妻子因工作烦恼而失眠时，我会用深情的拥抱、亲吻和情话，让她暂时忘却工作的压力。通过正确的，帮助她进入放松状态。这种做法效果显著，她终于能够安稳地入睡了。
“丈夫会做爱，妻子睡得快”。我用自己的实践经验告诉朋友们，当你的爱妻因某种原因失眠时，不妨尝试一下“激情做爱”这一方法。但需要注意的是，这里的“做爱”不同于一般的简单行为，而是要让妻子达到。只有这样，才能为睡眠创造良好的条件。
男女在性欲产生、和性欲消退的时间上存在较大差异。男性可以很快激发性欲，并迅速达到，之后性欲迅速消退。而女性则需要一个较长的发动过程，即使在达到后，性欲的消退也是缓慢的。女性在过程中比男性更难达到完美和谐的状态，容易引发失眠。
为了让性爱更好地帮助睡眠，夫妻间的睡姿也至关重要。美国性爱专家坦娅建议，性生活后，丈夫可以从妻子身后环抱着她入睡，这样双方身体充分接触又不压迫心脏，能让女性产生最大的安全感，有利于夫妻感情和睡眠质量的提升。
还有一些性爱专家建议裸睡。他们认为这样可以让身体更放松，增强身体免疫能力，最大限度地消除疲劳。保持最佳的睡眠状态是保持旺盛性能力的基础，7至8小时的睡眠是必不可少的。
除了帮助治疗失眠，性生活对许多病症也有缓解和抑制作用。例如，对于女性的经前综合征、消毒以及心脏病等都有显著的效果。女性在月经前的几天内，骨盆区的血液增加可能引起肿胀和痉挛，而性生活中的肌肉收缩运动可以促进血液流出骨盆区，缓解腹部不适。精液中的抗菌物质——精液胞浆素可以杀灭多种致病菌，帮助女性生殖器避免微生物的侵袭。性生活还可以促进骨盆、四肢等部位的活动，增强心脏功能和肺活量，有效减少心脏病的发生。
