青光眼的隐形威胁与如何有效预防
青光眼，这一全球首位不可逆转的致盲因素，在中国因其人口眼睛前房结构的细微差异，发病率更高，更要引起我们的警惕。让我们跟随专家脚步，了解如何预防这一视力“偷盗者”。
据第三军医大学西南医院眼科教授戴超介绍，青光眼是一种能够损伤视神经的眼科疾病，其最大的威胁是导致失明，致盲率高达10%。虽然急性发作时症状明显，如眼球胀痛、视力急剧下降等，但非急性发作却很容易被人们忽视，导致治疗不及时。我们需要对以下情况保持警惕：经常性眼球胀痛、看灯或其他光源时出现彩虹样光环、眼红充血、视力模糊等。特别是40岁以上的人群，应每年进行眼压和眼底的检查，以便早期发现青光眼。
生活中，一些不良因素可能引发急性青光眼。火爆脾气的人最容易受其影响。情绪失控后，自主神经调节受影响，可能导致眼睛前房角关闭，房水排出受抑制，从而使眼压急剧升高。疲劳、劳累、天气变化也是导致急性青光眼的重要原因。保持轻松愉快的心情对预防青光眼尤为重要。
规律健康的生活方式也是预防青光眼的关键。除了保持良好的心情，我们还需要注意以下几点：
1. 合理饮食，保证营养均衡，避免过度摄入刺激性食物。
2. 适度运动，促进血液循环，有助于眼部营养供应。
3. 保持良好的睡眠，避免眼压因睡眠不足而升高。
4. 避免长时间用眼，注意眼部休息，减少眼部疲劳。
一些疾病和手术也可能引发青光眼。如近视眼手术后使用激素药物可能引起的开角型青光眼等。在进行相关手术后，一定要按照医生的规定进行复查，确保眼部健康。
专家提醒，青光眼在早期发现后，病情经过治疗会得到一定控制。但它在病情控制后时常会有一个反复过程，忽视复查是很多人病情严重的重要因素。让我们共同努力，保持健康的生活方式，预防青光眼的发生，守护我们的视力健康。
