夏日炎炎，热浪滚滚，即便不动，汗水也会如江河般涌出。对于许多人来说，空调是夏日里的救星，带来一丝丝凉意。这块“凉爽之地”也并非完全安全，特别是对于家中的老人、小孩和年轻人来说，空调的使用不当可能会引发各种健康问题。
老年人在夏日里长时间处于空调环境中，容易诱发老寒腿。专家指出，门诊中的老寒腿患者数量在夏季也有所增加。老年人的膝关节在空调冷风的持续刺激下，可能会出现滑膜炎、滑囊炎和膝关节炎等疾病。室内地面在空调的作用下，温度最低，长时间接触容易导致双腿受凉。专家建议，预防空调腿病，应尽量减少在空调房内的停留时间。如因工作原因不能离开，应穿戴透气长裤、丝袜等保护膝关节和脚底心。
对于幼儿来说，空调房同样不是长久之计。家长们怕孩子热着，常让孩子待在空调房里，但这样做可能会让孩子更容易患上感冒、呼吸道感染，甚至肺炎。幼儿的体温调节中枢尚未发育完善，对温差的变化更为敏感。空调房内的冷空气会导致幼儿毛细血管收缩，汗腺孔闭合，加上室内空气污染和细菌滋生，容易引发肺炎。专家建议，应减少幼儿在空调房的时间，早晚气温较低时，可带孩子外出活动，呼吸新鲜空气，增强适应能力。
而对于年轻人来说，空调冷风也可能会导致颈肩酸痛、手臂麻木等问题。长时间在空调环境下反复受凉，容易造成肌肉纤维受损。尤其对于爱穿露肩、露背装的女性，更容易诱发肩周炎，进而可能导致颈椎发生退行性改变。预防这类疾病，可以采用中医刺络拔罐法，通过针灸刺激穴位舒通气血，同时治疗颈肩僵硬。在空调室内，可以备一件高领衣服，保护脖颈不受风寒。
夏日里吹空调是解暑的好方法，但也要适度、适当。对于家中的老人、小孩和年轻人来说，更要注意预防空调病。我们需要在享受清凉的关注健康，做到科学使用空调，保护自己和家人的身体健康。
