近年来，白领一族因熬夜加班导致的悲剧屡见不鲜，引起了广泛关注。专家指出，过度劳累不仅伤害心脏，肝脏也难逃厄运。特别是乙肝患者，更需警惕熬夜加班、抽烟酗酒带来的致命风险。
年轻乙肝患者的依从性普遍较差。许多年轻乙肝患者认为自己身体状况良好，能够应对熬夜加班、频繁应酬、暴饮暴食、抽烟酗酒等不良生活习惯。甚至有些患者在自我感觉病情稳定或检查指标正常后，就随意减药停药。
中山大学附属第三医院感染科专科主任徐启桓教授表示，这种对自身病情及疾病严重性认识不够的态度十分危险。慢性乙肝如未得到有效控制，反复炎症可能导致肝纤维化甚至肝硬化，部分病人可能发展为肝癌。乙肝患者应注意劳逸结合，保持健康的生活方式。
健康生活方式对乙肝病人尤为重要。患者应当避免精神压力过大和过度疲劳，注意饮食卫生，不要暴饮暴食，以免增加肝脏负担。绝对禁止饮酒，避免进食未煮熟的食物，以免感染肝吸虫或戊肝病毒，加重乙肝病情。
徐启桓教授提醒，乙肝患者出现乏力、恶心、肝区不适、腹胀等症状时，应警惕乙肝复发的可能，及时到医院复查肝功能，切勿忽视。
规范治疗是降低乙肝风险的关键。一些患者擅自停药或减量，导致病情反弹或得不到有效控制。有些医生经验不足，可能导致治疗方案不当，延误病情。徐启桓教授强调，在专科医生指导下进行抗病毒治疗，能阻断乙肝进程，减少肝硬化和肝癌的发病风险。但需要长期坚持治疗，特别是口服核苷（酸）类似物，一般需要较长时间的治疗才能取得较好疗效。
对于乙肝患者来说，避免熬夜是保护肝脏的重要措施之一。熬夜会加重肝脏负担，导致肝功能异常，加重病情。乙肝患者应该注意保证充足的休息。
乙肝患者应重视劳逸结合，保持健康生活方式，规范治疗，避免熬夜等行为加重肝脏负担。只有坚持科学治疗，才能有效降低乙肝风险，维护身体健康。
