口腔溃疡：一种常见却让人头疼的疾病
口腔溃疡，这一看似小病，却常常让人疼痛难当。有些口腔溃疡在发病个把礼拜后会自动痊愈，如同过客般不留痕迹。总有那么一些顽固的口腔溃疡，如同无赖般赖在口腔里，无论你使用何种药物，它们就是不肯离去。这便是我们常称的复发性口腔溃疡。
对于复发性口腔溃疡，其病因繁多，大致可归纳为五点。消化系统疾病及其功能紊乱是其中一大主因。患有系统性疾病的患者，因其免疫系统受到影响，所以更容易发生口腔溃疡。内分泌变化也是一个重要因素，特别是在女性患者中，经期往往容易引发口腔溃疡，可能与体内雌激素量下降有关。精神因素、遗传因素以及缺乏微量元素锌等也都是口腔溃疡的诱因。
在众多因素中，微量元素锌的缺乏被公认为口腔溃疡的主要原因之一。特别是对于儿童来说，缺锌往往会导致口腔溃疡的发生。通过补锌，大部分口腔溃疡可以得到缓解，并且大大减少复发的可能性。补锌可以通过食物来实现，如多吃鱿鱼、牡蛎、猪肝、大豆、花生等富含锌的食物。专家推荐的补锌制剂也是一个很好的选择，因为它属于蛋白锌，无副作用，活性高、吸收好、效果明显。
在选择水果方面，专家对口腔溃疡患者提出了以下建议。虽然西瓜富含维生素，但多吃易上火，反而会加重口腔溃疡的症状，因此建议少吃。而梨子、苹果、桃子、杏等水果都富含维生素，对人体有益，且对口腔溃疡有一定的防治作用，可以适量食用。其中，柿子对口腔溃疡的治疗和预防都有很大的疗效。
除了以上介绍的治疗方法，预防和治疗口腔溃疡还需注意日常生活的细节。多喝水、合理安排休息、避免辛辣食物等都对口腔溃疡的预防和治疗有一定的帮助。
口腔溃疡虽然不是什么大病，但也不能掉以轻心。了解病因，选择合适的治疗方法，注意日常细节，才能有效预防和治愈口腔溃疡，重新享受口腔健康的生活。
