在品尝减肥苦果之时，你有过被美食诱惑的煎熬吗？当你在专注果蔬减肥餐时，周围诱人的饭香是否让你口水直流？不妨试试这些“骗胃招数”，让你的注意力从美食上转移，享受减肥的乐趣。
当你闻到诱人的饭香时，试着去做一些平时不常做的事情，比如欣赏网络笑话、聆听歌曲或是沉浸在学习的海洋中。这样，你的注意力会逐渐从美食上转移，产生快乐感，不再为减肥而烦恼。
减肥真的需要告别许多曾经钟爱的美食吗？其实，不必完全断绝对美食的向往。每天尝试吃一点点自己喜欢的食物，告诉自己减肥其实并不辛苦。这样的小满足会让你更容易坚持下去，而不用担心反弹。
尝试采用少量多餐的方式，每天五餐或以上，每餐只摄取少量食物。等待的时间不长，累积的食欲就不会过于强烈，更容易在每餐中控制食量。但请注意，每餐的量不得超过七点，否则减肥效果会大打折扣。
把减肥和爱情联系起来，也是激发减肥动力的好方法。告诉你的伴侣你的减肥计划，甚至与他打赌。为了让自己不失望，你会更有动力去忍受节食的痛苦。即使没有那个他，也可以在房间贴上苗条美女的画像，激励自己变成和她一样。
面对丰盛的晚餐，减肥的你是否常常感到无奈？其实，可以把这些美食留到第二天早上享用。把食物放进冰箱，第二天起来后，你会发现对这些菜品的新鲜感减少，早上食欲本来就不大，对油腻的食物更是缺乏兴趣，这样，你就能轻松抵挡住美食的诱惑。
最能骗胃的食物就是水。喝水没有任何卡路里，可以让自己一直保持“很饱”的感觉。在三餐之前喝大量清水，就餐时你会发现食欲大大减少。而且，喝水还能加快新陈代谢，让你在频繁跑厕所中消耗更多热量。
减肥确实不易，需要一些“欺骗”自己的手段。这些“骗胃招数”或许能帮你更好地控制食欲，让减肥之路变得更加顺利。尽管是欺骗，但只要能让你成功瘦身，何乐而不为呢？
