人体气血不足的表现十分明显，从面部到四肢，从生理到心理，都会产生一系列的症状。
从面部来看，气血不足的人往往面色无华，苍白或萎黄，缺乏气血的滋养，宛如失去生机的土地。不仅如此，皮肤干燥、斑点也会随之出现，如同脸上的黄土高原，毫无生机。
头目无法得到充足的气血滋养，就会出现头晕、目眩、耳鸣等症状。仿佛世界在旋转，声音在远方逐渐模糊，甚至听力下降。
气血不足还会影响人的睡眠质量。心肝气血不足，导致心悸失眠，让人辗转反侧，难以入眠。长此以往，人的精神状态自然大受影响。
四肢无力、容易疲劳也是气血不足的典型表现。身体仿佛被抽空，全身乏力，稍微活动后就感到疲惫不堪，影响日常活动。
而在寒冷的环境中，气血运行不畅导致四肢末端温度降低，出现手足冰凉的现象。
对于女性而言，气血不足还可能引起月经不调，如经量减少、周期紊乱等。严重时甚至可能导致闭经，给女性带来不小的困扰。
皮肤与毛发也失去气血的滋养，变得干燥、粗糙、无光泽。皱纹、斑点也随之出现，让人显老。头发干枯分叉、易断裂，脱发或白发增多，指甲也变得粗糙有裂纹。
大脑供血不足会导致记忆力减退、注意力不集中。让人健忘、思维迟钝、反应变慢。脾胃功能减弱，表现为食欲下降、饭后腹胀、消化吸收不良。
值得注意的是，气血不足还可能伴随情绪低落、焦虑等情绪问题。体质下降，免疫力降低，容易感冒或生病。嘴唇和指甲颜色变淡，缺乏红润。
气血不足对人体健康的影响是多方面的。当身体出现以上症状时，应及时调理身体，补充气血，恢复身体健康。
