夏日炎炎，酷暑难耐，家家户户都开启了空调，享受清凉。长时间待在冷气房内，或是空调使用不当，可能会引发头痛等不适症状。那么，如何应对吹空调引发的头痛呢？又为何会因此头疼呢？
吹空调头疼怎么办？
在享受冷气的也需要注意保护身体健康。空调温度不宜过低，宜设置在22℃到26℃之间。避免直接对着空调风吹，否则容易影响身体的正常血液循环。若出现头痛症状，可以尝试以下方法缓解：
洗热水澡，让身体逐渐适应温度，缓解头部不适。
多做运动，呼吸新鲜空气，增强身体抵抗力。
保持室内空气流通，定时开窗通气。
轻轻拍打头部，或用手指按摩疼痛部位，同时多喝水，有助于缓解头痛。
吹空调为什么头疼？
人体的头部穴位和经脉众多，长期受到低温冷气的刺激，会影响头部的血液循环，导致头痛、记忆力下降等问题。特别是当空调温度过低或对着人直吹时，更易引发头痛，甚至可能引起面瘫。长期待在空调房，也会因空气不流通而导致室内缺氧，引发头痛。使用空调时，要注意空气流通，避免室内外温差过大。
进入与室外温差较大的空调房时，要有个过渡，避免血管来不及收缩而引起头痛。满头大汗时不宜立即进入空调房，应擦干汗水再开空调。
吹空调的注意事项
夜间使用空调时，要穿上袜子，防止脚心受凉。老年人使用时更要穿上长袖睡衣和睡裤，盖上空调被，防止受凉。
空调的摆放也有讲究，应避免出风口直吹沙发或睡床。
空调温度要适宜，与室外温度不宜相差过大，最适宜的空调温度在24℃至27℃。
空调房间内不要吸烟，避免室内空气积累有害物质。
使用空调时必须注意通风，建议每天定时打开窗户，关闭空调，让室内空气流通。
遵循以上建议，既能享受空调的清凉，又能保持身体健康。夏季使用空调时，一定要注意适度、适当，避免贪凉而引发身体不适。
