随着秋意的渐浓，寒风开始肆虐，许多人因未及时添衣而陷入感冒的困扰。感冒带来的头痛、发烧、咳嗽等症状，无疑给人们带来了不小的痛苦。在此，中医的刮痧疗法成为缓解感冒初起症状的有效手段。
感冒初起的症状表现，就如同身体遭遇了一场突如其来的风寒侵袭。体温微微上升，常常在37.5℃左右徘徊，这是病邪在体表的初步作祟。中医有言，身体感受到一分恶风（寒），就预示着一分表症的存在。若能在病邪繁殖之前及时拦截，将其消灭在体表，将能事半功倍。对于“甲流”的疑似患者来说，及时的刮痧治疗或许能阻止病邪的深入。
刮痧的起点，是从大椎开始。从风府穴向上刮至大椎穴，位于颈部下端，第七颈椎棘突下的凹陷处。两侧的风池穴也是刮痧的重要位置，位于后颈部，后头骨下，两条大筋的外缘陷窝中，与耳垂齐平。刮痧的方向与大椎穴的刮法相反，是从肩部的肩井穴向上刮向风池穴，刮出其一大片。
刮痧的手法也是至关重要的。在准备刮痧的部位涂抹刮痧油或按摩油后，使用刮痧板边缘进行刮痧。刮痧时要顺着一个方向进行，避免来回刮动，力量要均匀适中，避免忽轻忽重。对于流感患者，一般每处可刮20分钟左右。刮痧完成后，患者会立即感到轻松。如果在前胸、后背肋间、颈椎上下再每处刮动10余下，然后饮下白开水，患者会感觉异常舒畅。
冬季进行刮痧治疗时，应注意室内保暖，避免寒冷和风口。刮痧出痧后30分钟内忌洗凉水澡。完成刮痧后，可以配合一些中药发汗药如薄荷、防风、荆芥等，以增强效果。
刮痧过程中，有些人皮肤会出现大片红斑，而有些人则可能并不明显。无论是否出现红斑，都不必过于担心。通过刮痧，中医能够在感冒初期有效缓解病邪带来的不适，为身体的康复打开一条通道。在这个寒冷的季节里，及时添加衣物、注意保暖，并适时进行刮痧治疗，是预防和治疗感冒的有效方法。
