春夏之交，正是水果盛宴。此刻，让我们一同领略一下这五彩缤纷的果世界。
五月，当我们沉浸在枇杷的甜美之中。枇杷，这一应季佳果，不仅味美甘甜，更富含各种营养元素。它含有的果糖、葡萄糖、钾、磷、铁等矿物质以及维生素A、B、C等，都为我们身体注入了活力。尤其值得一提的是，枇杷中的胡萝卜素含量在各种水果中位列第三，这一成分对于保护视力、增强免疫力有着重要作用。中医更是赞誉其有润肺、止咳、止渴的功效。
在挑选枇杷时，我们可以观察其表面的茸毛和果粉。如果茸毛完整、果粉保存完好，那么这颗枇杷在运输过程中未受损伤，新鲜度高，其中的维生素C等营养成分含量也较高。枇杷的果皮颜色越深，成熟度越好，口感更甜；反之，色彩淡黄、发青的则是未成熟的表现。
油桃，这一水果不仅色泽艳丽，更有补益气血、养阴生津的作用。对于大病初愈、气血亏虚的人来说，油桃是理想的滋补食品。它的含铁量较高，对于缺铁性贫血患者而言是一大福音。油桃的含钾量高而含钠量低，对于水肿患者来说也是极佳的选择。在挑选油桃时，我们可以通过闻其散发出来的香味来判断其成熟度，香味越浓表示越成熟。
四月熟透的芒果，到了五月依旧在市面中占有一席之地。芒果的维生素C含量超过了橘子、草莓等水果，多吃可以增强人体的抵抗力。不仅如此，芒果还具有极高的药用价值，对于胃部不适、口渴、呕吐等症状有缓解作用。食用芒果时，建议将果肉切成小块直接送入口中，吃完后应漱口洗脸，避免果汁残留。
樱桃，这一水果富含碳水化合物、蛋白质以及多种微量元素和维生素，尤其是铁的含量极高。其含有的维生素A更是比苹果、桔子和葡萄高出数倍。食用樱桃具有促进血红蛋白再生的功效。
桑葚，早在两千多年前已是中国皇帝的补品。它含有丰富的活性蛋白、多种维生素及矿物质等成分，被誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
初夏时节，李子也成熟了。古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子具有生津、养肝、清热、利尿的功效。在选购李子时，我们应选择果粒硕大、果皮色泽鲜艳且无虫害者为佳。
这个春夏之交的果世界是丰富多彩的。每一种水果都有其独特的营养价值和口感，希望你在品尝的过程中，也能领略到它们各自的风采。
