怀孕时期，每位准妈妈为了宝宝的健康成长，都默默承受着许多身体与心理的考验。终于，历经十月怀胎，小宝宝顺利诞生。但对于新妈妈们而言，产后的恢复同样重要。由于分娩过程中子宫及外阴受到不同程度的伤害，需要一段时间来修复。那么，产后多久能够恢复性生活呢？让我们来听听妇科专家的建议。
一、产后何时可以重拾性生活？
对于自然分娩的产妇来说，最佳恢复房事的时间是产后6～8周。因为会阴切口的伤口需要7天左右愈合，并拆除缝线。虽然表面组织已经愈合，但深部肌层和筋膜需要更长的时间来修复。过早恢复性生活可能会导致伤口裂开和出血。
而对于剖腹产的新妈妈，则建议在产后三个月后再开始性生活，最好是等来一次月经以后。如果您正在哺乳，且子宫复旧良好，那么同房一般没有问题，但一定要注意采取避孕措施。长期性欲低下的女性，应注意寻找原因并对症调治。
二、产后性生活的注意事项
哺乳期的妈妈们在哺乳和照顾孩子的过程中消耗了大量体力，容易感到疲劳，因此对房事的欲望并不强烈。丈夫应该给予妻子更多的关爱，性生活次数不宜过频。
虽然大多数妇女在产后月经尚未复潮，但仍会有排卵，因此从恢复性生活起就必须采取可靠的避孕措施。由于月经可能尚未完全恢复，因此安全期避孕并不适用。万一意外受孕，不仅母亲会面临更多的困扰，还会影响到哺乳和婴儿的健康，因此不能存有侥幸心理。
性生活前后的清洁卫生至关重要。夫妇双方在房事前后都应该仔细清洗外阴和生殖器官。特别是在性生活后，妻子应该立即冲洗下身。
对于会阴切开的伤口，一般会在产后两个星期内愈合。愈合后的伤口能够承受性生活的刺激，但开始时丈夫的动作应该轻柔、温和，避免过于粗暴。
剖腹产的女性则需要更长时间的恢复，应在产后满3个月再开始房事。在恢复过程中，丈夫的动作不宜过于剧烈，以免引起伤口疼痛。特别要注意的是，一定要采取可靠的避孕措施，因为刚愈合的子宫切口在施行人工流产时可能被穿破，后果严重。
哺乳期妇女的阴道和会阴组织由于受激素影响而比较脆嫩。在头几次行房事时，可能会感到阴道干涩、疼痛。可以使用些润滑剂来改善状况。但使用时需特别小心，以免对娇嫩的阴道组织造成损伤。
