《糖友出汗异常揭示神经隐患》
在我们的日常生活中，出汗似乎是一件微不足道的事情，如同呼吸一样自然而又理所当然。对于糖尿病患者来说，异常的出汗可能是身体内部自主神经出现问题的一个重要信号。
身为糖友，当你发现自己的出汗情况与往常不同，如稍微活动就大汗淋漓，或是在气温较低的季节依然全身汗津津的，或者感觉身体燥热却无汗流出，甚至是半边身子汗多而另一边汗少，那么你应该警惕，这可能是糖尿病并发症的一个迹象。
自主神经，是支配我们胃肠蠕动、汗腺排汗等功能的一类神经，它们在不知不觉中默默工作，不受人意志的支配。当血糖长期异常升高时，不仅会直接干扰神经细胞内的代谢，还会使蛋白变性、微血管病变，导致神经组织局部缺氧、功能受损。全身各处的神经组织都可能受到糖尿病的损害，自主神经也不例外。
一旦发现出汗异常，糖友们应当引起足够的重视。除了通过饮食、运动、药物治疗及定期监测将血糖控制良好以预防症状出现，还应尽早到医院就诊，服用营养神经药物以保护神经组织。值得庆幸的是，如果发现和治疗及时，糖友的神经功能有望得到恢复，出汗也能恢复正常。
在预防糖尿病并发症方面，我们需要注意以下四点：
饮食是关键。糖友们在控制能量摄入的更要注重合理的饮食结构。主食应占能量来源的50%—55%，蛋白质占20%—30%，脂肪占10%—20%。避免高脂肪食物和过量进食，是保持健康饮食的重要原则。
适当运动对于糖尿病患者来说至关重要。在医生的指导建议下，选择适合自己的运动方式，如太极拳、散步、交谊舞等，以不疲劳为度。特别是太极拳和散步，其轻松、自然、舒展和柔和的特点最适合糖尿病患者。
第三，除了健康的生活方式，药物治疗也是预防糖尿病并发症的重要环节。早控制血糖、实现血糖达标是核心目标。高血压和高血脂的患者还需要服药控制血压和血脂。为了预防冠心病，有时还需要加用其他药物。
心理调整同样重要。许多糖尿病患者无法正视自己的病情，采取逃避的态度，从而延误了治疗时间。积极的心态、正视病情并接受相应的治疗是每一位糖尿病患者应该做到的。
糖友们应该密切关注自己的身体状况，一旦发现异常出汗等情况，应及时就医。通过健康的生活方式、药物治疗和心理调整，共同预防糖尿病并发症的发生。
